Gym Rest Timer APK 4.6.26 - 無料ダウンロード
最終更新日: 2019년 10月 5일
アプリ情報
ウェイトトレーニングまたはインターバルトレーニング時にセット間で休憩を簡単に計算する
アプリ名: Gym Rest Timer
アプリケーションID: ch.codematic.gymresttimer
評価: 4.5 / 503+
著者: Really Simple Apps
アプリのサイズ: 3.04 MB
詳細な説明
ウェイトリフティング/ウェイトトレーニングをしている場合、または高強度のトレーニングを行っている場合、作業セット間でタイミングのある休憩間隔が必要です。残りの休憩の長さは重要であり、短すぎるため、次のセットを長すぎるほど回復することはできません。ジムレストタイマーは、あなたの休憩のタイミングを簡単にします。すべてのメインレストブレーク期間の大きなボタン（不安定な手のため）が含まれています。電話時計、ストップウォッチ、カウントダウンタイマー、またはその他のタイプのタイマー（古い学校のマニュアルでも）を使用することができますが、ジムレストタイマーは、実際には1回のクリックでシンプルになります。秒数に入力したり、スクロールして休憩の長さを取得したりしません。セットを完成させ、ボタンをクリックして、ビープ音が次のセットを実行します。
ジムレストタイマーは、主にレジスタンストレーニングプログラムに従う人々を対象としています。重量を持ち上げることから最大限の利益を得るには、セット間で適切な時間を休ませる必要があります。持久力作業では、筋力トレーニングのためには、休憩が短くなる傾向があります。
高強度インターバルトレーニング（HIITまたはHIT）の場合、このバージョンのジムレストタイマーを使用することができますが、重量挙げに使用することができます。将来のリリースのために、繰り返しインターバルタイマーがパイプラインにあります。
推奨用途：
ウォームアップセット中は、バーをロードするのに必要な時間をかけて、マシンを調整するだけです
作業中のセット：セットが簡単だった場合は30秒かかります。最後の担当者に2〜3分しかかからない場合、失敗した場合、または最後の担当者でフォームがひどく紛失した場合は、5分間かかります。
あなたの休息で何をしますか？ただ座っている人もいれば、動き続ける人もいれば、働く筋肉を優しく伸ばす人もいます。
ウェイトトレーニングが初めての場合は、有能な人がリフティングフォームをチェックすることを確認してください。大きなウェイトをひどく持ち上げると、適切な怪我を引き起こす可能性があります。
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