Top Breath Cohérence Cardiaque APK 0.23.1 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 10月 21일

アプリ情報

ストレスや不安を軽減するための無料の心臓コヒーレンスアプリ

アプリ名: Top Breath Cohérence Cardiaque

アプリケーションID: app.topbreath

評価: 4.8 / 261+

著者: Jeremy Rakotomanga

アプリのサイズ: 23.21 MB

詳細な説明

呼吸が良くなり、より良く生きる- トップブレス心臓コヒーレンスアプリケーションのおかげで、5分でストレスと不安を調節します。

呼吸は、その重要な機能を除いて、体と心の間の調和を見つけるための素晴らしいツールです。

➡§自分のエクササイズに導かせてください

トップブレスは、2つのガイダンスモードを組み合わせて、呼吸を制御する方法を教えます。
- ビジュアルガイダンス：
円が上昇し、円が下降するときに息を吐くときにインスピレーションを与えます。サークルが移動しなくなると、エクササイズは終了します。
- サウンドガイダンス：
深刻なベルの音を吸い込み、急性ベルの音に息を吐きます。チベットのボウルの音が聞こえると、運動は終了します。

➡愛の呼吸エクササイズをパーソナライズします

デフォルトでは、5分間の演習のおかげで、呼吸器のガイダンスが心臓の一貫性をもたらすように構成されています。この演習は、5秒のインスピレーションフェーズと5秒の有効期限で構成されるサイクルに分けられます。
Top Breathを使用すると、スキルに応じてこのガイダンスを適応させることができます。
- 有効期限をカスタマイズできます
- インスピレーションの時間をカスタマイズできます
- 演習の合計期間をカスタマイズできます

さらに、サウンドガイダンスは、好みや環境に応じてカスタマイズ可能です。
- バックグラウンドミュージックの量を調整できます
- 位相変更音の量を調整できます

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