Exercise During Pregnancy APK 22.0.3 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 31 Ott 2022

Informazioni app

Esercitarsi durante la gravidanza solleva il morale e ti prepara per Labo

Nome app: Exercise During Pregnancy

ID applicazione: com.stefanroobol.pregnancyworkouts

Valutazione: 3.3 / 238+

Autore: Steveloper

Dimensione app: 24.54 MB

Descrizione dettagliata

L'esercizio fisico durante la gravidanza fa miracoli sia per te che per il tuo bambino.
Se sei incinta, è importante continuare a muoversi. Le donne in gravidanza che fanno abbastanza esercizio fisico hanno meno mal di schiena e più energia. Post-Deliver tornerai più velocemente alla tua forma pre-gravidanza.

L'app contiene esercizi adatti alle donne in gravidanza.
Gli esercizi vengono eseguiti a casa usando manubri, una banda del corpo (Dynaband o banda di resistenza) e una palla da esercizio (palla svizzera).

Anche come principiante puoi eseguire ogni esercizio in questa app.

Rafforza il tuo corpo per la gravidanza e oltre con questi esercizi sicuri, molto probabilmente puoi fare fino al giorno in cui consegna. Finché prendi le precauzioni necessarie e usi una buona tecnica (che significa movimenti lenti e controllati), l'allenamento con i pesi è un ottimo modo per tonificare e rafforzare i muscoli. Costruire la forza durante la gravidanza ti aiuterà a prepararti per tutto il sollevamento del bambino che farai presto!

Esercizio regolare come una donna incinta lo farà:
- Aiutarti a portare il peso che guadagni in gravidanza.
- Preparati per la sfida fisica del lavoro e della nascita.
- Migliora il tuo umore e darti energia.
- Può aiutarti a dormire meglio.
- Rendi in forma dopo che il tuo bambino è nato più facile

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