Tentang aplikasi ini
Yoga, bila dikombinasikan dengan pola makan sehat, telah terbukti bermanfaat karena membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan pikiran dan tubuh Anda. Latihan yoga kami menghilangkan lemak perut dan membangun kekuatan di perut, inti, dan seluruh tubuh Anda. Aliran yoga ini efektif untuk semua tingkatan, mengencangkan dan mengencangkan hanya dalam 30 hari. Pangkas, tonus, dan bangun massa otot tanpa lemak dengan perhatian pada keselarasan, tindakan, dan sensasi.Mulailah perjalanan olahraga Anda dengan yoga untuk pose penurunan berat badan yang akan membantu membakar lemak, membentuk otot, dan memberi Anda lebih banyak fleksibilitas.
Meskipun benar bahwa dibandingkan dengan latihan intensitas tinggi, yoga membakar lebih sedikit kalori, tetapi beberapa aliran yoga, bila dilakukan dengan kecepatan sedang hingga tinggi, dapat membuat Anda berkeringat tidak seperti latihan lainnya.
Gaya yoga yang aktif dan intens membantu Anda membakar kalori paling banyak. Ini dapat membantu mencegah penambahan berat badan. Berlatih yoga juga dapat membantu Anda mengembangkan otot dan meningkatkan metabolisme Anda.
Pose yoga juga dibuat untuk membantu latihan pernapasan yang berfungsi untuk memperbaiki metabolisme Anda, mengatur aliran darah, dan meremajakan fungsi.
Bersamaan dengan penurunan berat badan, yoga juga membantu meredakan stres, yang merupakan salah satu penyebab utama kenaikan berat badan. Jika dipraktikkan secara teratur, Anda akan merasa rileks, segar, dan fokus. Yoga membuat pikiran, tubuh, dan napas Anda selaras, sehingga menghilangkan stres dari hidup Anda.
Kami menambahkan asana yoga mudah ramah pemula yang dapat Anda lakukan di mana saja kapan saja dan menurunkan berat badan: Pose yoga ini bisa menjadi sangat baik bagi siapa saja yang ingin kembali bugar. Dari kehilangan lemak, membangun daya tahan, membuat Anda lebih fleksibel, sesi yoga teratur akan sangat membantu tubuh Anda.
Yoga adalah latihan yang dapat membantu membangun hubungan yang lebih kuat antara pikiran dan tubuh Anda. Meskipun ada banyak jenis yoga, beberapa lebih fokus pada meditasi dan kesadaran, dan yang lain berfokus pada kekuatan dan daya tahan.
Jika dilakukan dengan dedikasi dan disiplin, yoga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap bugar.
Sebagai bagian dari program olahraga teratur, yoga dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena membakar kalori. Tetapi mungkin manfaat yoga yang lebih besar adalah potensi untuk meningkatkan kesadaran, yang dapat mengurangi stres dan membantu Anda menjalani gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. Yoga untuk menurunkan berat badan adalah latihan yoga pembakaran lemak yang akan menggerakkan tubuh, berkeringat & membakar kalori.
