Workout Routine:Daily Fitness APK 1.0.10 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 29 de Agu de 2024

Info Aplikasi

Core Workout dan Tetap Rutin, Fitness dan Latihan Setiap Hari, Menjadi Lebih Baik

Nama aplikasi: Workout Routine:Daily Fitness

ID Aplikasi: com.workout.routine.fitness.daily

Peringkat: 4.7 / 796+

Penulis: Qiu Yingxin

Ukuran aplikasi: 28.82 MB

Deskripsi Terperinci

"Latihan Inti dan Tetap Rutin
Kebugaran dan Latihan Setiap Hari
Semoga lekas membaik
Sekarang Mulailah dengan Rutinitas Latihan, Anda dapat memulai rutinitas mengikuti rencana kami. Dan menjadi lebih baik mulai sekarang!"

Fitur
Latihan Inti: Latihan paling efisien, teruskan setiap hari
Latihan perut: Latihan inti utama, mengencangkan perut membantu mengencangkan inti seluruh tubuh
Pelatihan Dada: Buat bahu Anda lebih tinggi dan terlihat bagus dalam setelan
CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE & LAINNYA!

Latihan Inti: Otot inti adalah istilah umum. Otot inti adalah otot yang terletak di tengah tubuh manusia dan bertanggung jawab untuk melindungi tulang belakang. Posisi kelompok otot inti adalah tentang struktur kelompok otot dalam tubuh manusia dari bawah diafragma, di sekitar pinggang, perut, bagian tengah batang tubuh hingga dasar panggul, dan terdiri dari otot-otot di berbagai bagian dalam dan superfisial. lapisan, seperti perut. Otot, punggung, bokong, paha.
Melakukan latihan inti penting untuk lebih dari sekadar kebugaran dan mendapatkan perut six pack yang didambakan. Inti tubuh, area yang meliputi batang tubuh, perut, dan panggul, sangat penting untuk stabilisasi dan keseimbangan. Di sinilah pusat gravitasi Anda berada, jadi sangat penting agar area tubuh Anda kuat.
Latihan inti melatih otot-otot di perut, pinggul, punggung bawah, dan panggul sehingga semuanya bekerja sama untuk menopang tulang belakang dan menjaga tubuh tetap stabil.
Lebih banyak latihan untuk dipilih
Rencana latihan berisi latihan lengan, pantat, perut, dan kaki untuk membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dan membentuk tubuh Anda.
CARDIO HIIT Kebugaran, bakar lemak Anda
“Selain ditenagai oleh oksigen, latihan aerobik juga membutuhkan partisipasi kelompok otot utama di seluruh tubuh, dan latihan tersebut berlangsung lama dan merupakan latihan yang berirama.
Senam aerobik dapat melatih jantung dan paru-paru, sehingga sistem kardiovaskular dapat menyalurkan oksigen ke setiap bagian tubuh dengan lebih efisien dan cepat.”
RENCANA KEBUGARAN & VIDEO LATIHAN YANG DIPERSONALISASI
• Raih sasaran Anda dengan rencana olahraga yang dipersonalisasi
• Menurunkan berat badan, membentuk otot, meningkatkan daya tahan kardio, menjadi bugar, atau mengurangi stres dengan rencana yang sesuai untuk Anda
• Raih sasaran Anda dengan rencana olahraga yang dipersonalisasi
• Menurunkan berat badan, membentuk otot, meningkatkan daya tahan kardio, menjadi bugar, atau mengurangi stres dengan rencana yang sesuai untuk Anda

Unduh APK