Tentang aplikasi ini
Pelatih kebugaran gratis dan penguat otot di rumahLatihan rumah menyediakan rencana latihan ilmiah untuk semua kelompok otot dengan latihan ABS, latihan lengan, latihan kaki, latihan punggung dan bahu.
Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam paket perut di rumah.
Pelatih kebugaran gratis di rumah
Aplikasi kebugaran terbaik untuk semua orang. Semua program kebugaran dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Anda memiliki pelatih kebugaran profesional di rumah.
Aplikasi binaraga gratis
Apakah Anda mencari aplikasi binaraga? Apakah Anda menemukan mereka mahal dan rumit? Jangan khawatir, coba unduh aplikasi kami segera! Dalam aplikasi otot build ini, kami akan membahas latihan otot terbaik yang akan membantu Anda membangun serangkaian pecs yang tebal dan kuat sambil juga meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.
Latihan Rumah Gratis Untuk Pria
Butuh aplikasi otot build untuk pria? Kami menawarkan berbagai macam program latihan di rumah untuk pria. Latihan -latihan ini telah terbukti membantu Anda mencapai AB enam paket dalam waktu singkat. Ini adalah aplikasi latihan terbaik untuk pria yang pernah Anda lihat. Coba aplikasi latihan rumah ini untuk pria.
Aplikasi latihan rumah berfokus pada 5 kelompok otot utama.
- Latihan Lengan: Kuatkan dan kembangkan lengan Anda dengan latihan bicep, tricep, dan lengan bawah yang penting.
- Latihan dada: Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push up, papan, peregangan dada dari aplikasi latihan rumah.
- Latihan ABS: Latihan ABS Tesis menargetkan ketiga area perut. Latihan AB akan membantu Anda memulai: papan, crunch, push up, sentuhan tumit, twist Rusia…
- Latihan Kaki: Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki dan kehilangan lemak kaki. Di sini, adalah latihan kaki favorit kami sepanjang masa: jongkok, lompat, lunge yang pendek, jembatan glute, gaji kaki lengan dan banyak lagi ...
- Bahu dan latihan punggung: Bangun kekuatan dan V-taper yang mengesankan dengan latihan punggung dan bahu pembunuh dari aplikasi latihan rumah. Punggung atas yang lebar dan bahu lebar yang meruncing ke pinggang sempit adalah definisi estetika.
FITUR:
- Hanya latihan tubuh total 10 hingga 15 menit per hari. Pelatihan latihan 4-8 minggu yang luar biasa dengan pelatih pribadi Anda.
- Latihan HIIT tubuh penuh untuk menurunkan berat badan dan nada perut, kaki, pantat, lengan, dada, bahu dan punggung di rumah
- Latihan latihan dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan (mudah, sedang, keras).
- Video HD yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan latihan. Dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat.
- Sama sekali tidak ada peralatan olahraga untuk pelatihan latihan. Gunakan aplikasi latihan rumah kapan saja, di mana saja untuk pria atau wanita.
Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym tetapi ingin mendapatkan bugar, membakar beberapa kalori dan mengembangkan kekuatan otot dan cardio, aplikasi latihan rumah adalah pilihan yang sempurna.
Untuk aplikasi latihan rumah
- Tidak diperlukan biaya gym bulanan.
- Menghemat waktu dengan menghilangkan perjalanan ke dan dari gym.
- Kenyamanan - Fasilitas pelatihan Anda selalu tersedia kapan pun Anda ingin berolahraga.
- Tidak ada antrian untuk menggunakan peralatan olahraga favorit Anda.
- Bangun otot di rumah
Anda menghemat uang
- Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin menjadi bugar dan sehat dan mulai berolahraga lebih banyak. Namun, keanggotaan gym bisa mahal, terutama jika Anda mendapati diri Anda membayar yang tidak Anda gunakan.
- Oleh karena itu, aplikasi latihan rumah dapat memberikan alternatif yang sangat baik dan benar -benar membantu Anda menghemat uang! Ini memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan cara yang sehat untuk Anda dan saldo bank Anda
