75 Soft Challenge APK 1.0.0 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 18 de Apr de 2023

Info Aplikasi

Terinspirasi oleh 75 Hard The 75 Soft Challenge adalah program kebugaran dan gaya hidup

Nama aplikasi: 75 Soft Challenge

ID Aplikasi: com.soft75challenge.daysoft75challenge.easychallenge

Peringkat: 0.0 / 0+

Penulis: Mbar Apps

Ukuran aplikasi: 31.31 MB

Deskripsi Terperinci

75 Soft Challenge adalah program kebugaran dan gaya hidup yang melibatkan menyelesaikan tugas -tugas tertentu selama 75 hari. Ini adalah versi yang lebih mudah dari program Hard 75. Tugas -tugas tersebut dipecah menjadi dua kategori: tantangan fisik dan tantangan pengembangan mental/pribadi. Tugas fisik termasuk olahraga sehari -hari, minum satu galon air, dan makan dengan baik. Tugas pengembangan mental/pribadi termasuk membaca 10 halaman buku pengembangan pribadi, tidak menonton TV atau film, dan berlatih terima kasih. Tujuan dari tantangannya adalah untuk membangun disiplin diri, ketangguhan mental, dan gaya hidup sehat. Tugasnya adalah:
Makan dengan baik dan hanya minum pada acara -acara sosial.
Latih selama 45 menit per hari dan termasuk satu hari pemulihan aktif per minggu.
Minumlah 3 liter air per hari.
Baca 10 halaman buku apa pun setiap hari

Unduh APK