Tentang aplikasi ini
Buku harian sakit kepala & migrain untuk membuat Anda lebih bahagia.Kenali diri Anda dan gejala migrain Anda lebih baik untuk menjinakkan rasa sakit Anda. Happyr adalah outlet Anda untuk berbagi emosi dan tantangan nyeri migrain.
KENALI DIRI SENDIRI LEBIH BAIK
Berbicara tentang emosi Anda bisa jadi sulit. Aplikasi penjurnalan Happyr membantu Anda untuk merefleksikan suasana hati Anda setiap hari sehingga Anda memahami bagaimana itu berubah dari waktu ke waktu. Yang terpenting, Happyr mendukung Anda dalam memahami bagaimana suasana hati Anda memengaruhi migrain Anda.
Bayangkan rasa sakit Anda seperti seekor naga, binatang buas yang ganas di tubuh Anda. Mempelajari lebih banyak tentang diri Anda, emosi, dan gejala Anda akan membantu Anda menjinakkan naga. Catat apa saja mulai dari pengobatan migrain hingga kesehatan mental Anda untuk mendapatkan kejelasan dan kesadaran diri.
Anda akan dengan cepat menjadi ahli dalam memahami emosi Anda dan dampaknya terhadap migrain. Menjadi diri Anda yang terbaik. Lebih bahagia.
DIKEMBANGKAN BERSAMA DENGAN AHLI NYERI
Menuliskan bagaimana perasaan Anda dan mencatat gejala Anda dapat memiliki dampak penting pada kesejahteraan Anda. Pakar sakit kepala, psikolog, dan spesialis nyeri merekomendasikan untuk membuat buku harian karena dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit. Happyr menggabungkan manajemen nyeri yang direkomendasikan, psikologi positif, perhatian, dan terapi perilaku kognitif. Semua itu digunakan secara efektif dalam mengelola nyeri kronis, migrain, atau sakit kepala berulang.
BAGAIMANA BAHAGIA BEKERJA
• Tuliskan bagaimana hari Anda berjalan dan bagaimana perasaan Anda.
• Kenali diri Anda lebih baik dengan memeriksa kalender suasana hati Anda. Setiap hari tampak seperti tantangan? Happyr bisa menunjukkan aktivitas apa yang membuatmu bahagia!
• Buat jurnal gejala migrain Anda dan temukan apa yang membuat naga sakit Anda marah (memicu) dan bagaimana menjinakkannya (membantu)
SEGERA HADIR
Jadi apa selanjutnya? Saatnya melatih naga Anda dengan latihan interaktif kami (segera hadir), dikembangkan berdasarkan terapi perilaku kognitif dan teknik penanganan yang direkomendasikan secara klinis
PERTANYAAN? MASUKAN? BERHUBUNGAN
Adakah umpan balik yang Anda miliki untuk meningkatkan aplikasi dan fitur selanjutnya? Pesan kami jika Anda memiliki pertanyaan.
Facebook: https://www.facebook.com/HappyrHealth
Twitter: @HappyrHealth
Email: [email protected]
