Tentang aplikasi ini
Latihan Band Perlawanan
Pita resistensi, juga biasanya disebut sebagai pita latihan atau kabel resistensi, pita latihan elastis, juga disebut tubing resistensi atau pita latihan, adalah alat yang efektif dalam rutinitas latihan kekuatan Anda. Mereka menawarkan alternatif yang bagus untuk beban gratis dan mesin latihan tradisional, memberikan pilihan yang sangat baik untuk gym rumah Anda dan kebutuhan perjalanan. Band resistensi dapat membantu Anda mencapai sejumlah latihan pelatihan hanya dengan mengubah posisi tubuh Anda untuk mengubah ketegangan pada otot Anda. Ini membuat mereka ideal untuk segala jenis rutinitas latihan kekuatan, termasuk program latihan di rumah seperti P90X. Band mengambil sedikit ruang, mudah diangkut, dan dapat digunakan oleh siapa saja dari pemula hingga ahli kebugaran.
Seiring dengan membantu kehilangan lemak, membuat Anda kencang, dan membangun otot, mereka juga dapat membantu dengan latihan rehabilitasi, dan biasanya direkomendasikan oleh dokter dan terapis fisik. Jika Anda siap untuk mendapatkan kebugaran, maka band resistensi yang tepat dapat membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan dalam waktu singkat. Setelah kekuatan Anda membaik, Anda dapat dengan mudah beralih ke salah satu pita resistensi yang lebih tinggi untuk meningkatkan resistensi
Cuplikan Layar Aplikasi
