Meditaciones guiadas y yoga APK 2.2 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 16 मई 2023

ऐप की जानकारी

मैंने योग, निर्देशित ध्यान के बारे में सब कुछ खोजा। सीखने के लिए आसन मंत्र!

ऐप का नाम: Meditaciones guiadas y yoga

एप्लिकेशन आईडी: com.yogafacil.yogameditacion

रेटिंग: 5.0 / 648+

लेखक: Horoscopo365

ऐप का आकार: 43.28 MB

विस्तृत विवरण

स्पेनिश में मुफ्त योग और ध्यान के अभ्यास में शुरुआती के लिए सबसे अच्छा आवेदन। प्रारंभिक पदों या योग आसन को ध्यान और जानने के लिए सीखने के लिए आदर्श।

इस ऐप के लाभ
★ शुरुआती लोगों के लिए योग आसन सीखें
★ 7 सभी प्रकार के निर्देशित ध्यान (नीचे अधिक विस्तृत)
★ सबक के साथ कहानियां सीखें
★ आपको अभ्यास करने के लिए सामान की आवश्यकता नहीं है
★ चिंता राहत
★ तनाव नियंत्रण
★ अधिक एकाग्रता और उत्पादकता
★ बेहतर रिश्ते
★ नींद की गुणवत्ता में सुधार और अच्छी नींद
★ खुशी
★ आभार
★ इरा में कमी
★ अधिक शांत
★ मन को आराम देता है

शुरुआती, सरल और प्रभावी के लिए लघु निर्देशित ध्यान के मुफ्त ऑडियस का आनंद लें, कि एक दिन में केवल 10 मिनट का ध्यान आपको शांत करेगा, हम सभी की तलाश करेंगे, शांत चिंता, बेहतर नींद लें, डर को कम करें या ऑडियो में ध्यान के अभ्यास के माध्यम से रिश्तों में सुधार करें ।

स्पेनिश में ये नि: शुल्क ध्यान ऑडियो विभिन्न विषयों पर विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन और निर्देशित किए गए थे जैसे कि नींद, तनाव, सकारात्मक मनोविज्ञान, आत्म -आत्मीयता, चिंता, करुणा, काम, समय प्रबंधन, परिवार, सचेत भोजन, रिश्तों, व्यसनों और खेल।

नि: शुल्क निर्देशित ध्यान और योग अभ्यास: - आराम और शरीर - नींद - गहरी विश्राम - अतिरिक्त विचारों को खत्म करें - संरेखित और चंगा चक्र - भावनात्मक उपचार - ध्यान - आंतरिक शांति - तनाव ध्यान - पूर्ण चेतना - पूर्ण जागरूकता - सकारात्मक उपचार ऊर्जा
कई अध्ययनों से पता चला है कि योग और निर्देशित ध्यान का अभ्यास करने से लचीलापन में सुधार होता है, ताकत बढ़ जाती है, मांसपेशियों की टोन बनाता है, विश्राम को प्रोत्साहित करता है, चिंता और तनाव को कम करता है और नींद में सुधार करता है।

योग इस प्रकार आसन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे पीठ दर्द, गर्दन और अन्य मांसपेशियों की समस्याओं के कारणों में से एक से बचने में मदद मिलती है। योग आसन शरीर के संकुचन वाले क्षेत्रों जैसे कि कंधे और मांसपेशियों को पीछे के ऊपर से मजबूत और रिहा करते हैं।

परिष्कृत योग सामान की आवश्यकता नहीं है, आपको बस अपनी योग चटाई की आवश्यकता है! और आप अपने घर के आराम में अपने स्वयं के योग और ध्यान सत्रों का अभ्यास कर सकते हैं। एक स्वस्थ जीवन के लिए योग और निर्देशित ध्यान के इस आवेदन का प्रयास करें।

ध्यान के अलावा ऑडियो में मंत्र और प्रेरणादायक कहानियां भी शामिल हैं ताकि हर दिन यह विशेष और रोमांचक हो

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