À propos de cette application
Commencez à ramer sans aucune expérience antérieure nécessaire. Mettez-vous en forme, renforcez la force et brûlez des calories. Nos plans d'entraînement vous formeront pour la prochaine étape de votre voyage d'aviron.Jamais ramené auparavant? Commencez avec notre plan débutant. En 8 semaines, vous serez à l'aise de ramer de 2000 mètres avec une technique correcte.
Erger expérimenté? Utilisez nos plans intermédiaires et avancés pour améliorer votre forme physique globale tout en augmentant vos accidents vasculaires cérébraux par minute.
Démarrer l'aviron vous guidera étape par étape, vous permettant de savoir quand changer l'intensité de l'aviron et quand se reposer. Chaque plan est conçu pour devenir lentement plus difficile afin que votre corps puisse s'adapter et gagner l'endurance tout en minimisant tout risque de blessure.
Passez seulement 10 à 20 minutes par jour, deux fois par semaine. Vous serez plus en forme, plus fort et un bien meilleur rameur!
Fonctionnalités
✓ Choisissez parmi les plans de formation débutants, intermédiaires et avancés.
✓ Coach audio pour vous guider à travers votre entraînement d'aviron.
✓ Enregistrez vos entraînements et suivez vos progrès globaux.
À venir
Partagez vos progrès.
Suivez vos calories brûlées.
Défis.
Intégration Google Fit.
Avertissement légal
Cette application et toute information fournies par ce sont à des fins éducatives uniquement. Ils ne sont pas destinés à être un substitut à des conseils médicaux professionnels. Vous devez toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout programme de fitness
