Cuéntame: Bienestar emocional APK 1.1.12 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 21 Aoû 2024

Informations sur l'application

Cuéntame est un espace pour écouter vos émotions et améliorer votre qualité de vie.

Nom de l'application: Cuéntame: Bienestar emocional

ID d'application: com.sicuentame.cuentame

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Cuéntame

Taille de l'application: 31.02 MB

Description détaillée

Cuéntame est votre allié bien-être, une initiative promue par votre organisation, votre espace sécurisé pour commencer un chemin vers le bien-être et votre santé mentale, c'est un outil simple pour soulager le stress, se détendre avec des méditations et des techniques de pleine conscience qui vous donneront et ils apporteront à votre vie un sentiment de calme, de bien-être et d'équilibre en n'investissant que quelques minutes de votre temps.

Grâce à une solution numérique, nous identifions, traitons et prévenons l'épuisement professionnel, supprimons les obstacles à la santé mentale et favorisons votre bien-être.

Les techniques que vous trouverez ici vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque journée, à moins vous distraire, à être plus proactif et à vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous et votre vie.

Comment ça marche?

Grâce à la reproduction d'audios contenant des outils de bien-être à l'intérieur, à Cuéntame vous pourrez méditer, prendre quelques minutes pour vous détendre, respirer et vous obtiendrez des techniques pour être plus présent dans votre vie et être plus conscient que ces minutes qui vous vous donnez volonté Ils vous aideront à écouter vos émotions et à améliorer votre qualité de vie.

Qui inclus?

Exercices de respiration pour gérer l'anxiété et le stress, techniques de priorisation du temps et des tâches, outils pour atténuer le stress et trouver des signaux d'alarme en vous ou votre équipe de travail et bien plus encore... Ne vous inquiétez pas si c'est la première fois que vous abordez un bien-être ou service de santé mentale, ce sera un espace personnalisé pour votre bien-être et vous pourrez choisir sur quoi vous voulez travailler, quand vous voulez le faire et comment vous allez y parvenir.

Qu'obtenez-vous lorsque vous utilisez Cuéntame ?

Vous pourrez lire des audios avec des ressources et des outils de bien-être 24h/24 et 7j/7
Vous pouvez enregistrer vos ressources préférées
Vous aurez des listes de lecture telles que : écouter plus tard, continuer à écouter et le contenu recommandé
Vous y trouverez les recommandations du jour comme des suggestions bien-être
Vous trouverez une liste de tous les contenus divisés par thèmes de bien-être
Vous pouvez effectuer des recherches rapides en fonction du sujet sur lequel vous souhaitez travailler
Vous aurez un historique des contenus écoutés pour y revenir quand vous en aurez besoin
Vous aurez un filtre de contenu par durée
Vous pouvez personnaliser les données pour créer une expérience unique

Êtes-vous prêt à commencer votre chemin vers le bien-être?...

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