GymStreak: Workout & Nutrition APK 5.2.7 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 3 Sep 2024

Informations sur l'application

Planificateur d'exercices et suivi des répétitions - Suivez vos entraînements de musculation et de fitness !

Nom de l'application: GymStreak: Workout & Nutrition

ID d'application: com.gymstreak.GymStreakAI

Note: 4.6 / 7.94 Mille+

Auteur: GymStreak Ltd

Taille de l'application: 103.23 MB

Description détaillée

Imaginez avoir un entraîneur personnel qui a appris en formant des centaines de milliers de personnes à travers le monde. Imaginez maintenant cet entraîneur personnel assis dans votre poche comme un génie magique, prêt à faire ce que vous voulez 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Bienvenue dans le futur du fitness.

Caractéristiques:

- Entraîneur d'entraînement automatique : Il vous suffit de lui donner quelques informations sur vous-même et il créera un plan d'entraînement sur mesure adapté à votre type de corps et à votre objectif d'entraînement spécifique (musculation, renforcement de la forme physique, tonification, conditionnement sportif, etc.)
- Profils d'équipement : Les profils d'équipement vous permettent de générer des plans d'entraînement et des séances d'entraînement en fonction de l'équipement dont vous disposez. Vous pouvez créer différents profils d'équipement pour tous les endroits où vous vous entraînez : à la maison, dans une salle de sport d'hôtel, à l'extérieur, etc.
- Motion Captured Motions : Nous avons également une bibliothèque d'exercices qui ont été enregistrés à l'aide d'un véritable entraîneur personnel portant une combinaison de capture de mouvement. Cela nous a permis d'enregistrer précisément les mouvements et de les transférer sur nos modèles 3D, vous permettant de voir la forme et le timing exacts de l'exercice.
- Descriptions détaillées des exercices : lisez exactement comment faire n'importe quel exercice avec des conseils avancés et des techniques de respiration
- Workout Tracker : Suivez avec précision tous vos ensembles d'entraînement dans une superbe interface facile à utiliser.
- Section de progression : suivez vos progrès et analysez vos entraînements avec des tableaux d'analyse de progression
- Intégration Apple Health - Cette application s'intègre à l'application Santé. Connectez GymStreak à l'application Santé et suivez vos entraînements et vos progrès.
- Périodisation automatique des entraînements : GymStreak ajuste automatiquement les poids que vous soulevez, les répétitions, la distance, le temps et les temps de repos après chaque entraînement pour améliorer l'efficacité de vos plans d'entraînement.

Nous avons intégré une périodisation d'entraînement automatique dans chaque plan d'entraînement généré, ce qui signifie qu'en utilisant GymStreak, vous garderez vos muscles constamment surpris, vous permettant de progresser à un rythme beaucoup plus rapide que vous ne le feriez sur un programme d'entraînement standard... et le meilleur partie est que GymStreak fait tout le travail fastidieux et les calculs pour vous, tout ce que vous avez à faire est de suivre le programme.

Qu'est-ce que la périodisation de l'entraînement ?

La périodisation est une approche d'entraînement testée par la recherche utilisée par les athlètes et autres compétiteurs physiques de toutes sortes. La recherche a montré des améliorations de progrès allant jusqu'à 2,5x* dans la vitesse de progression lorsqu'un programme de périodisation est utilisé par rapport à un programme standard que la plupart des gens utilisent.

Cela implique d'ajuster intelligemment la quantité de poids que vous soulevez à chaque entraînement, ainsi que de modifier les exercices que vous faites et la façon dont vous les faites.

GymStreak s'occupe de tout cela pour vous, vous aidant à obtenir des résultats plus rapidement que jamais.

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*Source de la recherche : Medicine & Science in Sports & Exercise Journal (2011)

Politique de confidentialité : https://gymstreak.com/privacy.html
Conditions d'utilisation : https://gymstreak.com/terms-conditions.html

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