À propos de cette application
Le tracker de mesure du corps vous permet de suivre et de tracer toutes vos mesures corporelles les plus importantes, y compris le poids, la taille, les hanches, les cuisses, les biceps, le pourcentage de graisse corporelle et l'indice de masse corporelle (IMC) . Vous pouvez également suivre toutes les mesures corporelles personnalisées auxquelles vous pouvez penser (épaules, muscle squelettique%,% en eau du corps, etc.) sur votre appareil mobile. De plus, vous pouvez tracer instantanément les modifications de vos statistiques corporelles au fil du temps, et vos données sont automatiquement synchronisées avec le cloud. Tout ce que vous avez à faire est de vous connecter avec votre compte Google ou votre adresse e-mail.L'application comprend également une calculatrice de graisse corporelle intégrée et calculera la masse corporelle maigre, la masse grasse corporelle, le rapport taille / hanches et les besoins caloriques quotidiens.
Si la perte de poids est votre objectif, il est important de surveiller non seulement quoi et combien vous mangez, mais aussi votre poids et d'autres indicateurs de santé tels que le pourcentage de graisse corporelle, la taille, les hanches, etc. car le poids corporel peut fluctuer jusqu'à 5 livres (2,3 kg) par jour, il est important de vous peser régulièrement et à un moment cohérent chaque jour. De cette façon, en regardant votre tableau de mesure du corps, vous pourrez évaluer votre tendance de perte de poids au fil du temps. Certaines échelles numériques fournissent une estimation du pourcentage de graisse corporelle, que vous pouvez économiser dans le tracker de mesure corporelle pour déterminer si votre perte de poids est le résultat d'une perte souhaitable de graisse corporelle. Alternativement, en mesurant la taille, le cou, la hauteur et les circonférences de la hanche, la calculatrice de graisse corporelle de l'application calculera automatiquement les pourcentages de graisse corporelle et les masse et les tracera au fil du temps. Si votre masse corporelle maigre est calculée avec succès, l'application estime également votre besoin calorique quotidien en fonction de votre niveau d'activité et de votre sexe déclaré. Ces informations peuvent fournir des conseils à la modification du régime alimentaire afin d'améliorer davantage la perte de poids et des améliorations de la composition corporelle.
Le tracker de mesure corporel est personnalisable vous permettant de suivre toute mesure corporelle que vous pouvez penser et d'ignorer celles qui ne vous intéressent pas. Les mesures suivantes sont incluses par défaut:
- Taille
- Lester
- Hanches
- Pourcentage de graisse corporelle
- Index de masse corporelle (IMC)
- Poitrine
- Arms supérieurs (biceps et triceps)
- bras inférieurs (avant-bras)
- Les jambes supérieures (cuisses / quads et ischio-jambiers)
- Les jambes inférieures (veaux)
- Hauteur
Photos de progression du corps
Gardez un œil sur votre apparence au fil du temps en prenant un nombre illimité de photos de votre corps. Tout comme le reste de vos données, vos photos de progression du corps sont automatiquement synchronisées afin qu'elles puissent être vues entre les appareils, vous n'avez donc plus jamais à vous soucier de les perdre.
Statistiques du corps calculées
Les statistiques corporelles suivantes sont automatiquement calculées, à condition que vous ayez suivi les mesures requises:
Indice de masse corporelle (IMC) - L'IMC est le rapport de la masse corporelle au carré de la hauteur du corps et est un indice très couramment utilisé pour catégoriser une personne comme insuffisance pondérale, poids normal, surpoids ou obèse. Les personnes en surpoids et obèses sont plus à risque de maladie coronarienne, d'hypertension, de diabète de type 2, d'AVC et plus encore. Bien que l'IMC soit couramment utilisé, il souffre de plusieurs limites, dont le moindre n'est pas qu'il ne tient pas compte de la variation des caractéristiques physiques individuelles.
Pourcentage de graisse corporelle - Le pourcentage de graisse corporelle est le poids total de graisse divisé par le poids corporel total. Il peut être estimé de nombreuses façons, mais comme le calculateur de graisse corporelle repose sur la mesure de la taille, du poids et des circonférences corporelles, la méthode de la marine pour l'estimation de la graisse corporelle est utilisée. Cette méthode repose sur des mesures de taille, de cou et de hauteur pour les mâles et les mesures de taille, de cou, de hauteur et de hanche pour les femmes.
Le rapport taille / hanches - le rapport taille / hanche est un indicateur utile de la santé globale et le risque de développer de graves problèmes de santé.
Icônes faites par Kiranshasry sur www.flacon.com
