درباره این برنامه
سلامت خود را با روال‌های هدایت‌شده دوچرخه‌سواری داخل سالن متحول کنید. با انرژی زندگی کنید، برنامه تمرینی را انتخاب کنید که به هدف شما برسد. ایده آل برای هر کسی که دوست دارد دوچرخه سواری کند، دوچرخه سواری کند یا بچرخد.مخصوص دوچرخه ثابت داخلی یا دوچرخه اسپین ثابت. بدون نیاز به پرداخت هزینه برای کلاس های اسپینینگ، تمرینات اسپینینگ را مستقیماً با مربی دوچرخه سواری خود به برنامه خود بیاورید.
تمرینات لازم را برای رسیدن به هدف دوچرخه سواری شخصی خود انجام دهید. افزایش قدرت، کاهش وزن یا بهبود قدرت و تناسب اندام عمومی. با دوچرخه ورزشی جدید هستید؟ با برنامه دوچرخه‌سواری آغازین ما شروع کنید. به دنبال کاهش وزن هستید؟ ما یک برنامه کاهش وزن چرخشی داریم که برای شما عالی است! تنها چیزی که نیاز دارید یک دوچرخه ورزشی است.
فقط 2 روز در هفته برای بهبود دوچرخه سواری خود با روال های ساده و قابل دسترس تمرین کنید. آن را ساده نگه دارید و با انگیزه بمانید. هر طرح برای کمک به سازگاری و بهبود بدن شما ساخته شده است و در عین حال خطر آسیب دیدگی یا سوختگی را به حداقل می رساند.
ویژگی های دوچرخه سواری در فضای داخلی
- روال های چرخشی هدایت شده برنامه ای را بر اساس سطح آمادگی جسمانی و هدف خود انتخاب کنید. اگر از کلاس های اسپین لذت می برید، پس این تمرینات دوچرخه سواری داخل سالن برای شما عالی خواهد بود!
- فعالیت دوچرخه ورزشی خود را دنبال کنید و مطمئن شوید که به رشد خود ادامه می دهید. این برنامه به عنوان یک ردیاب دوچرخه ثابت کار می کند، میانگین ضربان قلب و کالری شما را به همراه مسافت شما ثبت می کند تا مطمئن شود که در طول زمان به بهبود ادامه می دهید.
- مربی تمرین دوچرخه ورزشی خودتان شما را با صدا راهنمایی می کند تا بدانید چقدر سخت فشار دهید. از پخش موسیقی خود در پس زمینه پشتیبانی می کند.
- تمرینات دوچرخه سواری خود را ثبت کنید. از طریق روتین ها کار کنید و چالش های سخت تر دوچرخه سواری مانند تمرین دوچرخه سواری HIIT را انجام دهید.
- تمرینات خود را با تمرینات توصیه شده تکمیل کنید. بدن خود را به طور موثر گرم و سرد کنید و با تمرینات اضافی قدرت کامل بدن را افزایش دهید.
سلب مسئولیت حقوقی
این برنامه دوچرخه ورزشی و هر اطلاعاتی که توسط آن داده می شود فقط برای اهداف آموزشی است. آنها نه در نظر گرفته شده اند و نه به طور ضمنی جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای هستند. همیشه باید قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
اگر به اشتراک ممتاز ارتقا دهید، در تأیید خرید، هزینه پرداخت به حساب Google شما کسر می‌شود. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. هیچ افزایشی در هزینه در هنگام تمدید وجود ندارد.
اشتراک‌ها را می‌توان مدیریت کرد و پس از خرید، در تنظیمات حساب در فروشگاه Google Play، تمدید خودکار غیرفعال شد. پس از خرید، دوره فعلی قابل لغو نیست. در صورت خرید اشتراک ممتاز، هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان از بین می رود.
شرایط و ضوابط کامل را در https://www.vigour.fitness/terms و خط مشی رازداری ما را در https://www.vigour.fitness/privacy بیابید.
