درباره این برنامه
معرفی تایمر بازه مینیمالیستی ، یک برنامه تایمر رایگان و سازگار که به طور خاص برای نیازهای ورزشی و تناسب اندام شما متناسب است. با این ابزار کاربر پسند که به شما امکان می دهد روال آموزش خود را تا حالت دوم تنظیم کنید ، از جلسات تمرینی و تمرینات با شدت بالا استفاده کنید. از آن به عنوان تمرین ، ورزش یا تایمر دور خود استفاده کنید و هر دقیقه از روز خود را به یک گام مولد به سمت اهداف خود تبدیل کنید.رژیم تناسب اندام خود را با تمرینات Tabata و HIIT (آموزش فاصله با شدت زیاد) متحول کنید. این که آیا شما به ورزشگاه می روید ، در پارک می دوید ، از طریق یوگا در خانه تمرین می کنید و یا در ورزش های پر انرژی فعالیت می کنید ، برنامه ما تضمین می کند که جلسات تمرین شما دقیقاً برای نتایج بهینه انجام می شود. این ابزار مناسبی برای قلبی ، کراس فیت ، بوکس ، آهسته دویدن ، آموزش مدار و موارد دیگر است.
برنامه تایمر فاصله مینیمالیستی محدود به ورزش بدنی نیست. فراتر از ورزشگاه ، از پتانسیل خود برای تقویت بهره وری در محل کار استفاده کنید. از آن به عنوان یک تایمر دور برای اختصاص دوره های ثابت برای تمرکز شدید روی وظایف خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید با این تایمر روی تکنیک Pomodoro کار کنید.
برای سفارشی کردن تجربه خود از ویژگی های کلیدی استفاده کنید:
- استفاده روزانه: ایده آل برای فعالیت های روزمره ، هم برای تناسب اندام و هم برای کار.
- سفارشی سازی صدا: بر اساس اولویت خود ، صدا را روشن یا خاموش کنید.
- زمان آماده سازی: دوره گرم کردن را قبل از غواصی در کار یا تمرین شدید تنظیم کنید.
- فاصله کار: طول کار یا فاصله تمرین خود را تعریف کنید.
- زمان استراحت: استراحت های خود را برای جلوگیری از فرسودگی و حفظ عملکرد بالا برنامه ریزی کنید.
- مجموعه ها: تعداد دور یا مجموعه ها را در هر جلسه تصمیم بگیرید.
- تایمر ذخیره می کند: تایمرهای خود را برای استفاده در آینده ذخیره کنید.
- مضامین: مطابق دلخواه خود بین تم های نور و تیره تغییر دهید.
- پشتیبانی چند زبان: از طیف گسترده ای از زبان ها ، از جمله عربی ، چینی (ساده) ، چینی (سنتی) ، انگلیسی ، فنلاندی ، آلمانی ، هندی ، اندونزی ، ایتالیایی ، ژاپنی ، کره ای ، لهستانی ، پرتغالی ، رومانیایی ، روسی انتخاب کنید اسپانیایی ، تایلندی ، ترکی ، اوکراینی و ویتنامی.
- طراحی مینیمالیستی: رابط تمیز و بدون درهم و برهمی برای استفاده آسان.
- کاملاً رایگان: همه ویژگی ها بدون هیچ هزینه ای در دسترس هستند - فقط مدیریت زمان کاربر پسند.
امروز تایمر فاصله مینیمالیستی ما را بارگیری کنید و ترکیب نهایی تناسب اندام و بهره وری را تجربه کنید
