درباره این برنامه
برای کنار آمدن با استرس، اضطراب، احساسات منفی جیغ بزنید
دکمه را فشار دهید و تا می توانید فریاد بزنید! خود را از احساسات انباشته شده خود رها کنید، شخصیت برنامه را با قدرت فریاد خود شگفت زده کنید! باد کردن بخار!
هشدار - یک اثر درمانی ممکن است
فریاد بزن دوست عزیز - مطمئناً احساس بهتری خواهی داشت.
امکانات:
-ردیاب خلق و خو
- جدول زمانی استرس
-ردیاب قدرت جیغ
-ژورنال احساسات شما
مواقعی وجود دارد که همه چیز آنطور که شما می خواهید پیش نمی رود - باعث استرس می شود. همه ما با استرس آشنا هستیم و حتی می دانیم که چگونه با آن مقابله کنیم.
اما در اوج احساسات خود، ایده خوبی است که آنها را در اعماق درون خود رها نکنید، بلکه آنها را از بدن خود خارج کنید. پریدن، چمباتمه زدن، رقصیدن - هر چیزی جواب می دهد اما یک راه فوق العاده دیگر وجود دارد - فریاد زدن و جیغ زدن! هدف خاصی نیست (لطفا سر کسی فریاد نزنید) فریاد رهایی بخش و آرامش بخش است.
وقتی فریاد می زنیم تا احساسات خود را با شدت بیشتری رها کنیم، انرژی جدیدی به خودمان می دهیم.
بازی ها و اپلیکیشن های تسکین اضطراب و استرس راهی عالی برای کاهش سطح استرس و آرامش اعصاب شما هستند. و همچنین بازی صوتی "Antistress" و خاطرات خلقی ما - ابزاری جالب برای تفکر و کمک ارزشمندی به مراقبت از خود و کمک به خود.
نحوه تعامل با اپلیکیشن:
حال و هوای مناسب را انتخاب کنید - چهره های کوچک شخصیت میزان رضایت (نارضایتی) را به شما نشان می دهد. ثبت احساسات شما را آگاه می کند و هوشیار بودن، مقابله با استرس، خشم و اضطراب روزمره را برای شما آسان تر می کند.
جدول زمانی یا نمودار استرس، احساسات و حالات شما را پیگیری می کند. همچنین به شما کمک می کند تا بدترین روزهای خود را پیگیری کنید تا بتوانید تمایلات زوال ذهنی را شناسایی کنید و سعی کنید تعادل خود را در زندگی بازگردانید.
وقتی عصبانی هستید، وقتی صبر و انرژی شما تمام می شود، وقتی احساس می کنید در شرف از دست دادن آن هستید - دکمه زرد را فشار دهید و فریاد بزنید!
همانطور که شما فریاد می زنید، برنامه قدرت فریاد شما را ارزیابی می کند. سپس قدرت صدای جیغ روی نمودار نشان داده می‌شود و می‌توانید مشاهده کنید که چه روزهایی بخار را به طور موثری رها می‌کنید.
در یک تقویم یا یک مجله خلق و خوی می توانید رویدادهای روز و احساسات خود را در طول آنها ثبت کنید. همراه با نمودار قدرت استرس و فریاد، چنین دفتر خاطرات سلامت روان روزهای شاد و نه چندان شاد شما را ذخیره و مرور می کند.
خیلی خوب است که حالات "وحشتناک" کمتری در تقویم خلق و خوی خود داشته باشید.
باد کردن بخار! یا دریچه! برنامه "مدیریت خشم" به آرامی شما را تشویق می کند تا با رویکردی زیست محیطی از شر اضطراب، استرس، خشم و سایر احساسات منفی خلاص شوید و خلق و خوی شما را ردیابی کند.
بازی‌ها و اپلیکیشن‌های آرام‌بخش یک روش کاملاً تسکین دهنده استرس و مدیریت استرس هستند. علاوه بر این، یک ردیاب احساسات و کنترل کننده خلق و خوی خوبی است.
احساسات خود را در مسیر درست قرار دهید! آنها را در اینجا فریاد بزنید - بخار را خاموش کنید، آن را در داخل نگه ندارید!
با تشکر از شما برای استفاده از برنامه ما
زنده باد هوش هیجانی
نمایش برنامه
