درباره این برنامه
معرفی برنامه شاخص گلیسمی نهایی برای کسانی که به دنبال حفظ یک سبک زندگی سالم هستند! این برنامه دارای یک نمودار جامع شاخص گلیسمی و بار است که درک تأثیر غذاهایی که می‌خورید بر سطح قند خون را برای شما آسان‌تر می‌کند. با یک نگاه، می‌توانید ببینید کدام غذاها دارای GI پایین و GI بالا هستند و به شما امکان می‌دهد آگاهانه انتخاب کنید.ویژگی های برنامه Glycemic Index Tracker:
+ رابط کاربری آسان
+ جستجوی راحت
+ فیلتر سطح GI
+ مرتب سازی بر اساس نام و مقدار GI
+ امکان اضافه کردن غذاهای خود
+ دسترسی سریع به غذاهای مورد علاقه خود
+ دستور العمل های کم کربوهیدرات و برنامه رژیم غذایی
+ ماشین حساب بار قند
+ ردیاب مصرف بار گلیسمی و تغذیه
+ ردیاب گلوکز
+ ردیاب وزن
مزایای پیروی از رژیم غذایی با GI پایین:
1. کنترل قند خون: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
2. کاهش وزن: خوردن غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می‌تواند به کاهش گرسنگی و ولع غذا کمک کند و منجر به کاهش وزن شود.
3. بهبود سطوح انرژی: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به تامین انرژی پایدار در طول روز کمک کند.
4. کاهش خطر بیماری قلبی: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
5. بهبود هضم: خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین می تواند به بهبود هضم و کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.
ما صمیمانه امیدواریم که این برنامه به شما کمک کند که فردی سالم تر شوید!
