درباره این برنامه
یوگا برای کاهش وزن در خانه. برنامه روزانه یوگا برای کاهش وزن شامل آسانا یوگا و تمرینات برای کاهش وزن و به راحتی معده صاف است.تمرینات یوگا برای کاهش وزن شامل یوگا آساناها ، آستانگا یوگا ، یوگا ویناسا و هاتا یوگا است که به شما کمک می کند تا بدن خود را با کاهش وزن تنفس کنید و در خانه قدرت ایجاد کنید. جدا از نوع فیزیکی ، برنامه یوگا برای زنان و مردان از واسطه یوگا ، یین یوگا و یوگا صورت تشکیل شده است ، آرامش می یابید ، تنش را کاهش داده و زیبایی صورت خود را افزایش می دهید. برنامه های تمرین یوگا برای مبتدیان و همچنین یوگی های پیشرفته برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود وجود دارد. یوگا برای مبتدیان برنامه رایگان - یوگا از سلامت بدن و ذهن سود می برد ، شکل می گیرد ، چربی می سوزاند و با تمرین موضع یوگا به طور مرتب با راهنمایی مناسب ، پوند ناخواسته را می گیرید. موسیقی ساده مراقبه یوگا به حل مشکلات خواب ، استرس و نگرانی کمک می کند.
یوگا برای کاهش وزن
یک روش آسان برای تمرین یوگا برای کاهش وزن با کمک تمرینات ، پوز و آساناهای یوگا کامل. وزن خود را از یوگا کاهش دهید ، به خصوص یوگا برای کاهش وزن قبل و بعد از وعده غذایی برای کمک به فرد از دست دادن وزن اضافی بدن و داشتن آبسه.
مراقبه و تمرین یوگا
یوگا هم از بدن و هم برای ذهن سود می برد. برنامه مدیتیشن یوگا شامل تکنیک های خاص تنفس یوگا و موسیقی مدیتیشن برای آرامش ، خواب خوب ، تسکین از استرس و اضطراب و غیره است. برنامه های خاص تمرین ، پوز و آسانا برای کاهش وزن در خانه گنجانده شده است و در خانه دارای بدن است.
ویژگی های برنامه کاهش وزن
یوگا برای کاهش وزن برای مبتدیان
یوگا شانس کاهش وزن و انعطاف پذیری شما را برای تنفس بدن با برنامه های کاهش وزن یوگا برای زنان افزایش می دهد. برنامه یوگا رایگان برای کاهش وزن سلامت جسمی کلی را با 30 روز یوگا Astanga و Power Vinyasa Yoga بهبود می بخشد.
هاتا یوگا برای کاهش وزن
برنامه Hatha Yoga رایگان برای کل تمرین بدن برای کاهش وزن و سوزاندن چربی از شکم ، بازوها ، باسن ، ران و غیره. این چند دقیقه تمرینات یوگا سوزاندن چربی راه هایی برای کاهش چربی و وزن در خانه است.
کشش یوگا برای انعطاف پذیری
کشش های خوب یوگا برای به دست آوردن انعطاف پذیری کامل و افزایش قد وجود دارد ، آموزش انعطاف پذیری یوگا شامل روال صبح عصر و یوگا برای زنان و مردان است.
یوگا در خانه برای مبتدیان
تمرینات خانگی یوگا با هدایت کارآمد با انیمیشن ها و فیلم های سه بعدی برای کل بدن و از دست دادن چربی. با تجربه تمام مزایای سنتی یوگا ، کالری بیشتری را در هر برنامه تمرین یوگا بسوزانید.
قدرت و آب
برنامه های تمرین یوگا رایگان گام به گام را دنبال کنید تا قدرت خود را برای به دست آوردن ABS و باسن اصلی بهبود بخشید. یوگا برای کاهش وزن برای زنان یک برنامه رایگان است و می توان از آن به صورت آفلاین استفاده کرد.
یوگا جریان Vinyasa رایگان
این برنامه Vinyasa Yoga حاوی توصیه شده Vinyasa Yoga برای زنان برای کاهش وزن و تقویت عضلات ضعیف در خانه خود است ، بدن را با نکات عالی یوگا تعادل می بخشد و برای بهترین نتیجه رژیم کاهش وزن را دنبال می کند.
دفتر و صندلی یوگا برای کاهش وزن
به دنبال آسانا یوگا برای کاهش وزن در دفتر هستید؟ 30 دقیقه کلاس یوگا صندلی برای مبتدیان و سالمندان به دستیابی به انعطاف پذیری و اهداف کاهش وزن کمک می کند. این چالش یوگا صندلی ژیمناستیک را در مطب یا روی صندلی دنبال کنید تا چربی های اضافی را بسوزانید و آرام شوید.
برنامه Yoga for Leathing Free را برای Android ، برنامه Lind Lind Height در خانه بارگیری کنید - برنامه تمرینی شخصی یوگا برای کاهش وزن
