درباره این برنامه
برنامه Livy Method یک راهنمای همراه همراه همراه و مجله پیشرفت برای اعضای گروه پشتیبانی فیس بوک Loss by Gina است. از آن برای ثبت وزن، وعده های غذایی، مایعات، حرکت بدن، کیفیت خواب و خلق و خوی خود استفاده کنید. هر روز صبح اهداف خود را تعیین کنید و هر شب و روز به روز در مورد آنها فکر کنید، به هدف خود یعنی از دست دادن در نهایت و برای همیشه نزدیکتر خواهید شد.از برنامه Livy Method برای موارد زیر استفاده کنید:
- با ثبت وزن، کیفیت خواب، تعیین اهداف روز و تماشای ویدیوی ورود روزانه، برنامه صبحگاهی خود را یادداشت کنید.
- در طول روز، انتخاب های غذایی خود را با بررسی اجزای هر وعده غذایی، ردیابی مایعات و هرگونه حرکت روزانه یادداشت کنید.
- در عصر، از دفتر خاطرات خود برای انعکاس روز خود و تعیین اهداف خود برای روز بعدی استفاده کنید.
- از برنامه برای ارتباط با گروه و انجمن بزرگتر Livy Method فیس بوک با استفاده از راهنماهای آسان برای دنبال کردن استفاده کنید.
- همچنین می توانید یادآورهایی را برای پیگیری عادات مهم در سفر کاهش وزن خود تنظیم کنید تا به شما کمک کند تا این فرآیند مطابق با نیازهای شما باشد.
سلب مسئولیت پزشکی:
توصیه Livy Method جایگزین نظر یک متخصص پزشکی نمی شود. توصیه می کنیم علاوه بر روش لیوی، قبل از انتخاب در مورد سلامتی خود، با پزشک یا متخصص بهداشت خود مشورت کنید.
