درباره این برنامه
توپ را سریعتر دریبل کنید و سرعت دست خود را افزایش دهید تا دستگیره های محکم تری داشته باشید
این برنامه دریبل بر روی محکم و سریع دستگیره های شما تمرکز دارد ، به طوری که حرکات شما در دادگاه مؤثر است.
این یک برنامه دریبل زدن بسکتبال نوع است - به طور خاص برای توسعه دست های سریع ، مچ دست و ساعد قوی تر و هماهنگی دست چشم. اگر ساعد و دست قوی تری دارید ، عبور از مدافعان بسیار آسان تر می شود. این برنامه این گروه های عضلانی را در ترکیب با کار کردن این عضلات به سرعت Twitch Twitch ایجاد می کند به طوری که وقتی توپ را دریبل می کنید ، سریع به دست شما باز می گردد. علاوه بر این ، این برنامه شما را برای توسعه سرعت دست شما را به دریبل دریل و دریل های هماهنگی دست چشم معرفی می کند.
این تمرین شامل انواع زیر دریل ها و تمرینات است:
- مته های دست زدن به توپ با سرعت پیشرفته
- دریل های پلیومتری بالای بدن
- تمرینات ساعد و قدرت دست
دستگیره های شما مانند بهترین نگهبانان حرفه ای که این بازی را انجام می دهند سریعتر ، سریعتر و انفجاری خواهد بود!
ویژگی های برنامه
- تمرینات و تمرینات در سطح مبتدی ، متوسط و پیشرفته
- مربیگری آموزشی با استفاده از فیلم و صدا
- تظاهرات انیمیشن با توضیحات دقیق و فریم های یخ زده
- مشخصات با اعلان های اجتماعی ، پست های گذشته و بیوگرافی شما
- جامعه فعال مربیان ، ورزشکاران نخبه ، مبتدیان ، علاقه مندان به تناسب اندام ، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی
برای دسترسی به برنامه های مناسب تر ، به علاوه سایر ویژگی ها و مزایای دیگر ، به یک عضو طرفدار یا MVP تبدیل شوید!
طرفدار - 2.99 دلار در ماه
به تمام برنامه های مربوط به بسکتبال مناسب و سطح حق بیمه آنها دسترسی پیدا کنید.
MVP - 6.99 دلار در ماه
دسترسی به کل مجموعه 350 برنامه مناسب و سطح حق بیمه آنها.
عضویت PRO و MVP نیز به شما امکان دسترسی به ...
- کتابخانه آموزش اختصاصی خود برای دسترسی به هزاران فیلم.
- امکان ایجاد و ویرایش کتابخانه آموزش خود.
- برای دسترسی آسان تمرینات و تمرینات را ذخیره کنید.
- یک تایمر ، بنابراین شما هرگز مجبور نیستید برنامه را به زمان تمرینات خود ترک کنید.
- دسترسی اختصاصی به برنامه های تازه اضافه شده.
پرسش
من مسائل فنی دارم ، چه کاری باید انجام دهم؟
در اسرع وقت به ما ایمیل بزنید و در مورد مسئله خود خاص باشید. اگر می توانید یک صفحه نمایش برای ما ارسال کنید ، این بسیار مفید است. نوع تلفنی که دارید و برنامه ای که استفاده می کنید به ما اطلاع دهید. ما سعی خواهیم کرد که در همان روز پاسخ دهیم و به شما کمک کنیم. برای ایمیل به ما مراجعه کنید به GetFitivity.com/contact
مدل های موجود در فیلم ها چه کسانی هستند و چه کسی برنامه های آموزشی را طراحی کرده است؟
برنامه های آموزشی توسط ورزشکاران دانشگاهی ، ورزشکاران حرفه ای ، ورزشکاران دبیرستان نخبه و مربیان و مربیان دارای مجوز نمایش داده می شود.
چگونه می توانم یک حساب کاربری مناسب برای تعامل یا سؤال از جامعه ایجاد کنم؟
با اظهار نظر ، دوست داشتن یا ایجاد پست برای اولین بار ، از شما خواسته می شود با فیس بوک یا گوگل وارد سیستم شوید.
چه کسی ، چه زمانی ، اطلاعات بیشتر
نمونه هایی از افرادی که هم اکنون از این برنامه استفاده می کنند
- برای ورزشکارانی که خودشان کار می کنند
- برای بازیکنان توپ که در گروه های کوچک یا با شریک زندگی تمرین می کنند
- برای مربیان و مربیان که در تمرینات ، درس ها ، شیوه ها یا روال های فعلی خود بگنجانند.
هنگامی که زمان های متداول برای استفاده از این برنامه
- در فصل خاموش برای بهبود مهارت ها و آماده شدن برای آزمایش های آینده
- در این فصل برای تیز کردن مهارت ها ، حفظ تکنیک یا توسعه اصول
اطلاعات بیشتر مزایای دیگر استفاده از این برنامه
-افزایش عملکرد تهاجمی برای یک به یک و پنج بر پنج
- به ثمر رساند
- راندمان بهتر
- مهارت و هماهنگی پیشرفته
- بلوغ پیشرفته و اخلاق کار کلی
- کالری سوخته بسته به شدت تمرینات
- عضلات بسکتبال با شرکت کامل در مته ها با سرعت بازی ایجاد شده است
- استقامت بهبود یافته و استقامت قلبی خوب در صورت کار به اندازه کافی سخت
نمایش برنامه
