درباره این برنامه
برنامه دستور العمل های غذای سالم بسیاری از دستور العمل های سالم را به شما ارائه می دهد. این شامل دستور العمل های صبحانه، دستور العمل های ناهار، دستور العمل های شام، دستور العمل های مرغ، دستور العمل های گوشت گاو، دستور العمل های ماهی، دستور العمل های سالاد، دستور العمل های سوپ و دستور العمل های دسر است.برای یک رژیم غذایی سالم به غذای سالم نیاز داریم. تغذیه سوپر فود می تواند به شما در کاهش خطرات سلامتی کمک کند. مردم کشورهای غربی به طور فزاینده ای از سرطان، بیماری قلبی، سطح خون بالا و فشار خون بالا، چاقی و دیابت رنج می برند. سوپر غذاها با تقویت سیستم ایمنی بدن، تامین چربی بهتر، تامین فیبر کافی و تامین نیازهای پروتئینی ما در کنترل این علائم خوب هستند.
ما یک رژیم غذایی سالم را از طریق مجموعه ای متنوع از دستور العمل های سالم ارائه می دهیم که طبخ آن آسان است. دستور العمل های خوشمزه و سالم و همچنین دستور العمل های کم کربوهیدرات را پیدا کنید که تأثیر زیادی بر سلامت و تناسب اندام شما خواهد داشت.
در این برنامه می توانید لذت ببرید:
• تمام دستور العمل های سالم با عکس و دستورالعمل های ساده و دقیق
• همه دستور العمل های آسان رایگان به دسته ها تقسیم می شوند
• شما می توانید دستور العمل های مورد علاقه خود را انتخاب کنید و آنها را در موارد دلخواه خود نگه دارید. می توانید دستور العمل های پخته شده را ذخیره کنید
• جدول کالری وجود دارد
• برنامه Recipe به صورت آفلاین کار می کند و دستور العمل های مورد علاقه شما همیشه با شما خواهد بود، حتی زمانی که اتصال اینترنت ندارید!
دستور العمل های ساده و سالم با تصاویر
هر دستور العمل سالم برای کاهش وزن دارای دستورالعمل های گام به گام آسان با یک عکس است. بسیاری از دستور العمل های خوشمزه را به صورت رایگان در برنامه دستور العمل های غذای سالم ما دریافت کنید. برخلاف سایر برنامه های دستور غذا، دستور العمل های غذای سالم را می توان به صورت آفلاین استفاده کرد. این باعث می شود که برنامه دستور العمل های سالم ما برای Android مناسب آشپزخانه شما باشد.
دستور العمل های پخت آهسته مورد علاقه را جمع آوری کنید
دستور العمل های برنامه غذایی مورد علاقه خود را به بخش علاقه مندی های برنامه اضافه کنید. می توانید از دستور العمل های برنامه رژیم غذایی کتو ذخیره شده به صورت آفلاین استفاده کنید. همچنین می‌توانید مجموعه‌های دستور غذای قابلمه‌ای سالم را بر اساس ایده‌های شام، ایده‌های مهمانی آخر هفته، گیاهخواری، برنامه رژیم غذایی کاهش وزن، پخت و پز و زمان آماده‌سازی و غیره ایجاد کنید.
ما اغلب وعده های غذایی سالم برای کاهش وزن برای افرادی داریم که از رژیم گیاهخواری، سرخپوشان، پروتئین بالا و کم کربوهیدرات پیروی می کنند. اگر از آلرژی غذایی رنج می برید، ما دستور العمل های بدون بادام زمینی، دستور العمل های بدون گلوتن، دستور العمل های بدون گندم، دستور العمل های بدون لاکتوز، و بدون لبنیات را داریم. اطلاعات تغذیه ای مانند کالری، کلسترول، کربوهیدرات و چربی در برنامه دستور العمل های غذای سالم موجود است.
با استفاده از ملاس، ریحان، فلفل سبز شیرین و زنجبیل آسیاب شده، دستور العمل های سالم را در خانه بپزید. دستور العمل های غذاهای کلاسیک کاسرول سالم مانند کوکی های کم کالری، سبزیجات کبابی با بادمجان های آب شده، کلوچه های سبوس دار موز، نان سیر، و سوپ هویج و عدس ادویه دار در این برنامه موجود است. دستور العمل های رژیم تناسب اندام مورد علاقه ما شامل سالاد یونانی، ماک و پنیر وگان، مرغ و کلم بروکلی سرخ شده و سالاد تابستانی است.
خوردن غذاهای سالم راهی عالی برای داشتن یک زندگی شاد است. برای پیروی از تغذیه سالم، سعی کنید وعده های غذایی کم کالری و دستور العمل های کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کاهش وزن یکی از اصلی ترین زمینه هایی است که همه به آن توجه می کنند. برای سالم ماندن باید از دستور العمل های کاهش وزن سالم مانند دستور العمل های گرانولای سالم برای کاهش وزن و همچنین دستور العمل های افزایش وزن پیروی کنیم.
اکنون که برنامه دستور العمل های سالم ما را دارید، دیگر نیازی به حمل کتاب های دستور العمل حجیم ندارید.
رژیم غذایی سالم با دستور العمل های هفتگی، سالم و خوشمزه برای هر سلیقه - به سادگی خوشمزه!
با لذت بپزید!
