درباره این برنامه
تقویت! چارچوب از سه ستون تشکیل شده است:💛 غذا: تغذیه سالم ساخته شده آسان است (verrrry آسان!)
✅ منوهای هفتگی با بهترین غذاهای فصلی متناسب با خانواده شما (خواه گیاهی یا وگا باشید).
stlay لیست خرید خود با خود مناسب متناسب با نیازها و آلرژی های شما.
✅ دسترسی به یک پایگاه داده محصول حرفه ای با Boost! گزینه های تأیید شده در هر فروشگاه (Byebye ، استرس انتخاب!).
✅ خوشمزه ترین دستور العمل های صبحانه ، ناهار و شام.
✅ فیلم های آموزشی با هر آنچه شما باید در مورد تغذیه بدانید
💛 بدن: حرکات سرگرم کننده شد (سرگرمی سرگرم کننده!)
✅ با توجه به زندگی و بدن خود ورزش کنید: وقت کمی یا فقط یک تمرین طولانی خوب؟ ما بله!
✅ ورزشی یا ورزشی برای پیروزی نیست؟ انتخاب برای همه!
✅ بهترین فیلم های تمرینی (یوگا ، پیلاتس ، HIIT) برای خانه و بهترین برنامه های در حال اجرا و تناسب اندام متناسب با نیازهای شما.
💛 ذهن: اعتماد به نفس در نقطه (verrrrrry در نقطه!)
✅ آیا به خود شک دارید؟ فکر می کنید فقط خوردن کاهو راهی است؟ آیا هر رژیم غذایی را امتحان کرده اید؟ آیا شما مرغ استرس هستید؟ آیا اغلب در مورد خود منفی فکر می کنید؟ بیشتر نه! ما به شما یاد می دهیم که خود را دوست داشته باشید ، فقط همانطور که هستید. شما سزاوار یک دختر خود عشق هستید!
