Acerca de esta aplicación
¿Busca una nueva forma divertida de ponerse en forma? ¡Únete a nuestro desafío de fitness de salto de 30 días!Ahora te estás preguntando por qué saltar la cuerda?
Podrías estar haciendo un millón de tipos diferentes de ejercicio funcional, entonces, ¿por qué arrojar una cuerda de salto en la mezcla?
Una palabra. Eficiencia .
¿Busca la rutina de entrenamiento de cuerda de salto para principiantes perfecta? Lo has encontrado. Permítanos mostrarle cómo comenzar con su viaje de entrenamiento de cuerda de salto de la manera correcta.
Con múltiples desafíos de cuerda de salto de 30 días, puede hacer en casa.
Quemar calorías rápidamente con este entrenamiento de salto expreso que esculpa sus hombros, pecho, brazos y piernas.
Beneficios del salto de cuerda
¿Por qué saltar con la cuerda de omitir y cuáles son los beneficios para la salud? El salto de cuerda pertenece a actividades de acondicionamiento físico que lo ayudan a quemar más calorías que correr.
Obtenga un cuerpo delgado y fuerte con este divertido desafío de salto de 30 días.
Omitir a sí mismo delgada
Mientras que otras herramientas de acondicionamiento físico ocupan espacio o son demasiado pesados para transferir el ejemplo en una bolsa deportiva, la cuerda de omisión se puede llevar a todas partes. Al saltar sobre una cuerda de omisión, hay una coordinación perfecta de brazos y piernas, lo cual es beneficioso en muchas otras áreas.
Cuerpo total: saltos de cuerda
Saltar la cuerda activa cada parte de tu cuerpo de la cabeza a los pies. ¡Desde los hombros hasta sus pantorrillas, experimentará la quemadura!
