Acerca de esta aplicación
Presentando la aplicación más feliz¿Quiere volverse más feliz, más saludable, más productivo y más creativo? La aplicación más feliz es una herramienta revolucionaria de seguimiento de hábitos que ofrece una gama de estrategias prácticas y personalizadas para apoyar sus objetivos y poner la felicidad al alcance. La investigación sugiere que repitamos alrededor del 40% de nuestro comportamiento casi a diario, por lo que si cambiamos nuestros hábitos, podemos cambiar nuestras vidas, comenzando hoy.
Características:
Un kit de herramientas de felicidad que se adapta a usted, para ayudarlo a construir hábitos para crear la vida que desea. Las herramientas incluyen:
- No rompas la cadena
- Registro de fotos
- Diario de una oración
- Tracker de números
- Socios de responsabilidad
Acceso a una biblioteca de consejos y hacks útiles, preguntas perspicaces de autoconocimiento y citas estimulantes para ayudarlo a aprender más sobre usted y progresar hacia sus objetivos.
Gire la rueda para divertirse desafíos diarios para obtener un impulso rápido de felicidad, energía o creatividad.
Cómo funciona:
1. Únase a los millones de personas que han tomado la prueba de las cuatro tendencias de Gretchen Rubin para averiguar si es un obliger, el interrogador, el defensor o el rebelde. Este marco de personalidad innovador ayuda a la aplicación a recomendar las herramientas más efectivas para usted.
2. Con la guía paso a paso, elija un área donde desee ser más feliz e identifique los pasos concretos para ayudarlo a alcanzar su objetivo. Rastrear cualquier hábito, como:
- Vete a la cama a las 10 p.m. todas las noches
- Pase 10 minutos meditando diariamente
- Vaya a una caminata diaria de 20 minutos
- Lea durante 30 minutos antes de acostarse
- Apague Internet durante 2 horas todos los fines de semana
- Comienza un club de podcast mensual
- Haz tu cama todas las mañanas
- Mantenga un diario diario
- Plan de cita de viernes por las noches
- Done mensualmente a una causa que le importa
- Seguimiento de gastos por un mes
- Toca la guitarra durante 30 minutos por día
3. Obtenga herramientas personalizadas de seguimiento de hábitos recomendados para usted en función de su tendencia, o elija cualquier herramienta para rastrear su progreso.
4. Haga un seguimiento de su progreso y continúe construyendo más hábitos de felicidad. Incluso pequeños pasos hacen una gran diferencia con el tiempo.
¿Qué hace que esta aplicación sea diferente?
-Obtenga recomendaciones personalizadas, no una solución única para todos: las herramientas diferentes funcionan para diferentes personas.
- Tenga la flexibilidad de experimentar con diferentes herramientas.
- Rastree cualquier hábito que elija, en lugar de limitarse a un solo objetivo específico de la aplicación.
-Más que un rastreador de hábitos: explore una biblioteca de consejos de formación de hábitos y ideas que aumentan la felicidad para obtener el autoconocimiento y las estrategias.
- Basado en el trabajo de reconocida felicidad y experta en formación de hábitos Gretchen Rubin
