Acerca de esta aplicación
Entrenador de entrenamiento. ¡Puedes hacer 50 pullups!
La aplicación incluye la próxima funcionalidad:
- 11 Programa de entrenamientos
- Estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de flexiones, programa actual, estado y medallas)
- Historia de los entrenamientos
- copia de seguridad y restauración de datos al servidor remoto
- La función de recordatorio te ayuda a no perderte un entrenamiento
- Una función de las estadísticas de almacenamiento en la nube para un fácil almacenamiento y transferencia de estadísticas personales
- Calentamiento antes de los entrenamientos
- La posibilidad de cambiar un programa en una sesión de capacitación sin éxito
Reglas del programa: Antes de comenzar la capacitación, debe ejecutar la prueba. El propósito de la prueba es determinar el número máximo de cruciani (levantamiento del cuerpo) a la vez que puede hacer. Ahora se basa en el resultado de la prueba, seleccione el programa y comience a capacitar. Presione el botón después de cada conjunto para activar el temporizador para reposo (tenga un tiempo de descanso recomendado o cambie de acuerdo con sus sentimientos). Observe el modo de descanso y la nutrición adecuada.
Ejemplo: puede hacer 10 pull-ups. Elija entre la lista del programa 9 a 11 veces. Recuerde descansar 2 días después de la prueba para restaurar.
Este curso está diseñado para un máximo de 50 pull-ups. Por supuesto que debes trabajar mucho, pero esto no es ficción, sino un indicador muy real. Con nuestra organización de aplicaciones, sus entrenamientos serán mucho más fáciles.
La mayoría de las personas retiraron menos de 10 veces, y casi nadie puede tirar más de 15 veces. Gracias a nuestra capacitación, podrá aumentar este resultado. Nuestro programa está diseñado para que todos puedan alcanzar las pull-ups de nivel 30. A y 50.
Simplemente siga las instrucciones y en una semana sentirá el resultado.
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