Acerca de esta aplicación
Presentamos AlphaMale (Pushup Master Home Trainer), el mejor rastreador personal de flexiones, desafío de flexiones y aplicación de entrenamiento de flexiones que revolucionará la forma en que hace ejercicio en casa. Con más de 50 estilos únicos y variados de flexiones, desde nivel principiante hasta avanzado. Esta aplicación AlphaMale es perfecta tanto para principiantes como para expertos en flexiones. La aplicación contiene instrucciones detalladas en video y guías paso a paso, nunca más se perderá en su entrenamiento de flexiones en casa. Alpha Male es el perfecto rastreador de progreso de flexiones, registro de flexiones y monitor de flexiones que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.¿Estás cansado de entrenamientos aburridos y repetitivos en casa? 💤 Alpha Male ofrece planes de entrenamiento de flexiones de brazos gratuitos y sin conexión, lo que le permite entrenar en casa sin ningún equipo. El modo de entrenamiento de la aplicación crea un plan de entrenamiento personalizado basado en el rendimiento de tu cuerpo, con 190 niveles para trabajar. La aplicación incorpora el seguimiento automático de las flexiones mediante el uso de un sensor de proximidad y también brinda la opción de ingresar manualmente datos de práctica y entrenamiento después de completar las flexiones, lo que facilita el seguimiento del progreso y un seguimiento preciso de su progreso con facilidad.
Esta aplicación 💪 está diseñada para apuntar a múltiples grupos musculares, incluidos el pecho, los bíceps, los hombros, los tríceps, la espalda, los abdominales, los antebrazos y las piernas. La aplicación es el resultado de una extensa investigación sobre la gama de ejercicios de flexiones y su grado de dificultad, creada por un equipo de entrenadores, entrenadores, expertos en flexiones, diseñadores y desarrolladores de UI/UX. Alpha Male no es solo un entrenador personal de flexiones, sino también una aplicación de ejercicios de peso corporal, calistenia y entrenamiento de la parte superior del cuerpo que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Con Alpha Male, tendrás gratis tu propio entrenador personal de flexiones, con más de 50 tipos de ejercicios de flexiones. Y con la aplicación constante de entrenador de flexiones de seis meses que lo guiará todos los días, podrá convertirse en un Alfa en solo seis meses, pasando de 0 a 200 flexiones. Alpha Male es un rastreador de ejercicios, un rastreador de ejercicios y una aplicación de objetivos de ejercicios de flexiones que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de flexiones y el conteo de repeticiones.
Deja de perder el tiempo ⌛️ en entrenamientos aburridos en casa, descarga Alpha Male ahora y comienza tu viaje para convertirte en una versión más fuerte y en forma de ti mismo. Con Alpha Male, ¡alcanzarás tus objetivos de acondicionamiento físico en muy poco tiempo! Con su entrenamiento de flexiones en casa, entrenamiento de flexiones en el pecho y entrenamiento de flexiones en el hogar, podrá realizar un seguimiento de su progreso y alcanzar sus objetivos.
-> Sé una bestia de calistenia
Pushup vs Calistenia
Una flexión es un tipo de ejercicio de calistenia que consiste en usar el peso corporal para levantar el pecho del suelo mientras se mantienen la espalda y las piernas rectas. Trabaja principalmente el pecho, los hombros y los tríceps, y también involucra el núcleo y las piernas en menor medida. Las flexiones se pueden modificar de varias maneras para que sean más fáciles o más desafiantes, como cambiar la ubicación de las manos, elevar los pies o agregar un componente pliométrico. Son un ejercicio simple pero efectivo para mejorar la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo.
La calistenia se basa en patrones de movimiento natural, mejora la condición física funcional y puede modificarse para entrenamientos de baja o alta intensidad para desarrollar fuerza y resistencia. Dado que utiliza principalmente el peso corporal, tiene un bajo riesgo de lesiones en comparación con los ejercicios que utilizan pesas o máquinas pesadas. Además, la calistenia puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la movilidad, lo que lleva a un cuerpo fuerte y saludable en general.
Creemos firmemente que, si entrenas siguiendo el programa de la aplicación, te ayudará a lograrlo.
Página de la aplicación: https://alphamale.shegerapps.com
