Salad Recipes Offline APK 1.2 - Descarga gratuita
Última actualización: 21 de Abr de 2020
Información de la aplicación
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Nombre de la aplicación: Salad Recipes Offline
ID de aplicación: com.icreativeapps.salad.recipes
: 0.0 / 0+
Autor: iCreative-Apps
Tamaño de la aplicación: 5.27 MB
Descripción detallada
Las recetas de ensaladas a menudo se consideran aburridas o solo para personas que desean perder peso. Sin embargo, con un poco de esfuerzo, una ensalada puede ser una forma emocionante de obtener su porción diaria de verduras y frutas.Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta:
• Su ensalada es tan saludable como las elecciones que hace. Manténgase alejado de los artículos altos en grasa, como queso regular, crutones y aderezos regulares. También evite las ensaladas a base de mayonesa como
como pollo, huevo y ensalada de atún.
• Use versiones bajas en grasa de su aderezo de ensalada favorito, o mejor aún, cubra su ensalada con jugo de limón, unas gotas de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta para un aderezo delicioso y todo natural. El yogurt raita y la salsa son otras opciones saludables de aderezo para ensaladas.
• Cuando coma fuera, elija una ensalada como artículo lateral en lugar de papas fritas.
• Siempre solicite aderezo para ensalada a un lado. De esta manera, puede rociarlo con su horquilla y controlar cuánto agrega.
• Haga que su ensalada sea interesante experimentando con una variedad diferente de ingredientes. Esto ayudará a agregar múltiples nutrientes y antioxidantes, y evitará que se aburra.
• Incluya frutas como manzanas, mandarinas o cerezas secas para hacer que las ensaladas sean más sabrosas.
• ¡No te saltes los brotes! Agregue alfalfa o brotes de frijoles, ya que están llenos de nutrientes.
• Aumente su ingesta de proteínas y fibra agregando frijoles como edamame, frijoles negros y frijoles rojos. Pruebe la receta en esta sección para la ensalada Edamame y Chora.
• Para mayor comodidad, compre vegetales precortados y lavados. Alternativamente, ahorre tiempo preparando una gran cantidad de ingredientes de la ensalada, porción en bolsas de cremallera y manteniéndose en el refrigerador durante 3-4 días. Es más probable que lo comas si está listo para usar.
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