Acerca de esta aplicación
La aplicación F45 Challenge es tu ecosistema de salud completo- Aprenda sobre nutrición y bienestar de los expertos de la industria.
- Disfrute de un plan integral de comidas creado por nutricionistas.
- Haz un seguimiento de tu progreso diario con gráficos y paneles sencillos.
- Entrena desde casa con nuestra nueva biblioteca de ejercicios a pedido.
- Apóyate en el Desafío de 45 días del F45.
Entrenamiento desde casa
Los nuevos entrenamientos HIIT a pedido diarios incluyen sesiones de peso corporal, ponderación y recuperación para todos los niveles de condición física. Diseñado para complementar tu entrenamiento cuando no puedes ir a un estudio. Actualmente solo para miembros de F45.
Planificación de comidas
La nutrición correcta es vital, y los planes de comidas diarias lo ayudan a mantenerse en el camino correcto. Nuestra tecnología y nuestro equipo lo guían para lograr sus objetivos de salud, ya sea reducir la grasa corporal, adelgazar o simplemente sentirse mejor con respecto a su bienestar.
Nutrición
El panel de nutricionistas capacitados de F45 desarrolla planes de comidas y recetas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Aprenda de seminarios web, artículos, consejos y secretos. Aquí es donde comparten sus conocimientos e ideas expertas.
Rastreo
Las funciones de seguimiento de objetivos de la aplicación F45 Challenge le permiten realizar un seguimiento de sus objetivos y obtener información sobre su progreso. Úselo para hacerse responsable día a día o durante el desafío de 45 días.
Desafío de 45 días
El F45 45-Day Challenge es un programa de nutrición y capacitación enfocado en el bienestar holístico. La combinación del estilo de entrenamiento de F45 y los planes de comidas desafiantes está diseñada para ayudar a los miembros a transformar sus vidas. El próximo desafío de 45 días (C27) comienza el 15 de junio.
