Acerca de esta aplicación
Si eres un atleta, entonces trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a ir más allá en tu deporte. Un fuerte salto vertical puede ayudarlo a sobresalir en varios deportes, incluyendo baloncesto, gimnasia y voleibol. También ayudará a mejorar su atletismo y flexibilidad general. El aumento de su salto vertical es posible con calistenia, pliometría y entrenamiento con pesas.Ahora la aplicación VerticalJumpTringument contiene 9 ejercicios demostrados por el más dunker del mundo 9 ejercicios que prometemos que si se compromete diariamente con él obtendrá más pulgadas, entonces verá los resultados de eso en su vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
¿Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto? ¿Cómo puedo aumentar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. Es una aplicación de entrenamiento de salto vertical que significa que puede usarla en todas partes en casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar su salto vertical?
9 ejercicios diarios calistenices mixtos y pliométricos:
*Uso de la calistenia
1 = y gt; estirarse diariamente
2 = y gt; realizar aumentos de terneros
3 = y GT; hacer sentadillas profundas.
4 = y gt; do Lunge
5 = y gt; pararse en una pierna
*Uso de pliometría
6 = y gt; realizar sentadillas de salto
7 = y gt; hacer sentadillas divididas búlgaras
8 = y gt; realizar saltos de caja
9 = y gt; saltar cuerda
Lo que necesitará hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y una cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios que lo hará solo una vez.
2. Establezca un recordatorio en el cuadro de verificación de la página de configuración de todos los días y elija su tiempo favorito. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando se prepare, haga clic en el botón Inicio, configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta que el final del conteo, el siguiente se prepare y luego comience lo mismo para los demás.
Buena suerte
