Break Bad Habits APK 1.0 - Descarga gratuita

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Última actualización: 20 de Dic de 2019

Información de la aplicación

Descarga la aplicación y rompe los malos hábitos y crea mejores

Nombre de la aplicación: Break Bad Habits

ID de aplicación: breakbad.habits

: 0.0 / 0+

Autor: Pro Learning Apps

Tamaño de la aplicación: 7.57 MB

Descripción detallada

Cómo romper un mal hábito y reemplazarlo por uno bueno: los malos hábitos interrumpen tu vida y te impiden alcanzar tus objetivos. Ponen en peligro su salud, tanto mental como físicamente. Y pierden tu tiempo y energía.

Entonces, ¿por qué todavía los hacemos? Y lo más importante, ¿hay algo que pueda hacer al respecto?

Aquí hay algunas cosas que puede hacer:

⚡️ días para romper un hábito
⚡️ malos hábitos para romper
⚡️ aplicación para romper el hábito
⚡️ romper libro de malos hábitos
⚡️ 21 días para hacer un hábito
⚡️ hábitos de construcción
⚡️ creando hábitos

Anteriormente escribí sobre la ciencia de cómo comienzan los hábitos, así que ahora centrémonos en la práctica de hacer cambios en el mundo real. ¿Cómo puedes eliminar tus malos comportamientos y apegarte a los buenos?

Ciertamente no tengo todas las respuestas, pero sigue leyendo y compartiré lo que aprendí sobre cómo romper un mal hábito.

¿Qué causa los malos hábitos?
La mayoría de tus malos hábitos son causados por dos cosas ...

Estrés y aburrimiento.

La mayoría de las veces, los malos hábitos son simplemente una forma de lidiar con el estrés y el aburrimiento. Todo, desde morderse las uñas hasta gastar demasiado en una juerga de compras, beber todos los fines de semana y perder el tiempo en Internet puede ser una respuesta simple al estrés y al aburrimiento

No eliminas un mal hábito, lo reemplazas
Todos los hábitos que tienes en este momento, buenos o malos, están en tu vida por una razón. De alguna manera, estos comportamientos le brindan un beneficio, incluso si son malos para usted de otras maneras.

Cómo romper un mal hábito
Aquí hay algunas ideas adicionales para romper sus malos hábitos y pensar en el proceso de una manera nueva.

Elija un sustituto para su mal hábito Debe tener un plan de antemano sobre cómo responderá cuando enfrente el estrés o el aburrimiento que provocan su mal hábito.

Elimine tantos desencadenantes como sea posible Si fuma cuando bebe, no vaya al bar. Si comes galletas cuando están en la casa, tíralas a la basura.

Si desea saber todo lo que necesita para romper los malos hábitos y reemplazarlos por otros buenos, descargue la aplicación para romper los malos hábitos, aquí hablamos de:

✅ romper los malos hábitos
✅ la mente ansiosa
✅ cambiar los malos hábitos
✅ detener los malos hábitos

Descarga la aplicación y descubre todos los secretos para romper los malos hábitos y crear mejores.

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