Depression Test & Mood Tracker APK 2.0.0 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 1 Οκτ 2024
Πληροφορίες εφαρμογής
Εφαρμογή τεστ κατάθλιψης: Αξιολογήστε τα συμπτώματά σας.
Όνομα εφαρμογής: Depression Test & Mood Tracker
Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.fsdev.depression_test
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: Fs Developer
Μέγεθος εφαρμογής: 22.13 MB
Αναλυτική περιγραφή
Εφαρμογή δοκιμής κατάθλιψης: Ξεπερνώντας το σκοτάδιΗ κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και απώλειας ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, όπως κόπωση, αλλαγές στην όρεξη και δυσκολία στον ύπνο.
Εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η κατάθλιψη είναι θεραπεύσιμη και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να ζήσετε μια γεμάτη ζωή.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές στον ύπνο, την όρεξη, τα επίπεδα ενέργειας, τη συγκέντρωση και την αυτοεκτίμηση.
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά θεραπεύεται. Με τη σωστή θεραπεία, τα περισσότερα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να αναρρώσουν και να ζήσουν πλήρη και παραγωγική ζωή.
Ποιοι είναι οι τύποι κατάθλιψης σε αυτήν την εφαρμογή;
-Ελάχιστη κατάθλιψη
- Ήπια κατάθλιψη
-Μέτρια κατάθλιψη
- Σοβαρή κατάθλιψη.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Επίμονη θλίψη ή αίσθημα πτώχευσης
Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες
Αλλαγές στην όρεξη (είτε αυξημένη είτε μειωμένη)
Αλλαγές στον ύπνο (είτε αυξημένος είτε μειωμένος)
Κούραση ή απώλεια ενέργειας
Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
Αλλαγές στη φυσική εμφάνιση (π.χ. απώλεια ή αύξηση βάρους)
Αιτίες κατάθλιψης
Η ακριβής αιτία της κατάθλιψης δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά πιστεύεται ότι προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως:
Βιολογικοί παράγοντες: Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από ανισορροπίες σε ορισμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου, όπως η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη.
Ψυχολογικοί παράγοντες: Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από στρεσογόνα γεγονότα της ζωής, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια εργασίας ή ένα διαζύγιο.
Κοινωνικοί παράγοντες: Η κατάθλιψη μπορεί να είναι πιο συχνή σε άτομα που έχουν βιώσει παιδικό τραύμα ή που έχουν οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης.
Θεραπεία για την κατάθλιψη
Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες για την κατάθλιψη, όπως:
Φάρμακα: Τα αντικαταθλιπτικά είναι η πιο κοινή θεραπεία για την κατάθλιψη. Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης, του ύπνου, της όρεξης και των επιπέδων ενέργειας.
Θεραπεία: Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με κατάθλιψη να κατανοήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής σας, όπως η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και ο επαρκής ύπνος, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσής σας.
Ξεπερνώντας την Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια, αλλά θεραπεύεται. Με τη σωστή θεραπεία, τα περισσότερα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να αναρρώσουν και να ζήσουν πλήρη και παραγωγική ζωή.
Εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες και δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι σας.
Ελπίδα για το Μέλλον
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια ασθένεια που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά είναι δυνατή. Με τη σωστή θεραπεία και υποστήριξη, μπορείτε να ανακάμψετε και να ζήσετε μια γεμάτη ζωή.
Υπάρχει ελπίδα για το μέλλον. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
Depression Test
4.4
Depression Test
4.2
Mental Health Tests
4.3
Depression Test
3.7
CBT Guide to Depression & Test
4.3
Anxiety Test
4.3
MyPossibleSelf: Mental Health
4.6
ADHD Test
4.4
Mental Health Test
3.7
Dr.Mind: Mental Health Tests
3.3
Depression Cognitive Research
0
MindDoc: Mental Health Support
4.2
Symptom & Mood Tracker
4.7
BetterHelp - Therapy
4.6
Psychotests, personality tests
4.1
Mood Tracker Journal
4.4
Finch: Self-Care Pet
4.9
Self Therapy: Mental Tests
3
Social Anxiety Test
4.3
TalkLife: 24/7 Peer Support
4