Exakt Health: Physical Therapy APK 1.23.1 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 10. Zář 2024
Informace o aplikaci
Předrehabilitační a rehabilitační plány pro běžecké úrazy vytvořené odbornými sportovními fyzioterapeuty
Název aplikace: Exakt Health: Physical Therapy
ID aplikace: exakt.mobile.android.us.release
Hodnocení: 4.6 / 49+
Autor: Exakt Health
Velikost aplikace: 26.04 MB
Podrobný popis
Exakt Health je spolehlivá, snadno použitelná aplikace pro rehabilitaci a prevenci zranění při běhu (prehab) navržená odbornými sportovními fyzioterapeuty.REHABNICKÉ PLÁNY PRO BĚŽENÍ ÚRAZŮ
Aplikace vás provede každým krokem procesu rehabilitace po zranění pro bezproblémové zotavení.
Každý rehabilitační plán začíná jednoduchými cviky s nízkou zátěží, které postupně postupují v intenzitě, jak se vaše zranění zotavuje.
Pomocí vaší zpětné vazby po tréninku poskytuje jasné rady, kdy postupovat, udržovat nebo snížit intenzitu cvičení – pomáhá vám minimalizovat vzplanutí a udržet si tempo s vaší regenerací.
Plány končí střídavým programem běhu a chůze, který vás bezpečně vrátí do běhu.
Aplikace nabízí přizpůsobené rehabilitační plány pro následující běžecká zranění:
- Achillova tendinopatie (inserční + střední porce)
- Podvrtnutí kotníku
- Bolesti zad
- Namožené lýtko
- Gluteální tendinopatie
- Natažení hamstringů
- syndrom patelofemorální bolesti (běžecké koleno)
- Patelární tendinopatie (skokanské koleno)
- Plantární fasciitida
- Slzy menisku
- Holenní dlahy
- syndrom IT kapely
- tendinopatie kvadricepsu
ZRANĚNÍ PŘI BĚHU PREHAB
Plán prevence zranění vás učí běhat bezpečně a efektivně a předcházet zraněním pomocí personalizovaných silových a pohyblivých cvičení.
Zlepšíte způsob, jakým se pohybujete, zlepšíte mobilitu a vybudujete sílu jádra a nohou pomocí zábavných, snadno sledovatelných tréninků, které zahrnují kombinace strečinků, silového tréninku a balančních cvičení.
Plán také poskytuje praktické rady a užitečné tipy, abyste se mohli naučit lépe strukturovat svůj trénink a vytěžit z každého cvičení maximum.
CO DOSTANEŠ
- Plány rehabilitace a prevence zranění při běhu založené na důkazech
- Jasné, strukturované tréninky šité na míru vám
- 600+ vysoce kvalitních cvičebních videí
- Dynamické rehabilitační plány, které se přizpůsobují vašemu pokroku
- Užitečné rady a užitečné tipy od zkušených sportovních fyzioterapeutů
KONTRAINDIKACE - KDY NAVŠTÍVIT SVÉHO LÉKAŘE
Aplikaci byste měli používat pouze v případě, že vám lékař diagnostikoval jedno z výše uvedených zranění. Pokud si nejste jisti, zda máte některý z uvedených stavů, poraďte se před použitím aplikace s lékařem.
Rehabilitační plány aplikace pro vás nemusí být vhodné, pokud máte chronický zdravotní stav. Přečtěte si prosím kompletní seznam kontraindikací pro používání aplikace zde: https://www.exakthealth.com/en-US/terms
Aplikace Exakt Health nenahrazuje profesionální lékařské ošetření. Pokud se vaše příznaky při používání aplikace zhorší, přestaňte ji prosím používat a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
CENA A PODMÍNKY PŘEDPLATNÉ
Jako nový uživatel můžete přistupovat k obsahu aplikace a prozkoumávat jej zdarma po dobu 7 dnů. Vaše bezplatná zkušební verze se automaticky nepřevede na placené předplatné.
Užijte si plný přístup k obsahu aplikace výběrem 1měsíčního, 3měsíčního nebo 6měsíčního předplatného.
Ceny aplikace najdete v sekci „Nákupy v aplikaci“ níže nebo na našem webu zde: https://www.exakthealth.com/en-US/pricing
ZJISTĚTE O NÁS VÍCE
Navštivte naši webovou stránku: https://www.exakthealth.com/en-US
Rádi vás slyšíme. Zašlete nám prosím e-mail, pokud máte zpětnou vazbu, dotazy nebo se chcete jen spojit: service@exakthealth.com
Naše smluvní podmínky: https://exakthealth.com/en-US/terms
Naše zásady ochrany osobních údajů: https://exakthealth.com/en-US/privacy-policy
Snímek obrazovky aplikace
×
❮
❯
Podobné
Teladoc Health: Virtual care
4.1
MyChart
4.6
Sports Injury Rehabilitation
3
Physical Therapy by OneStep
4
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
UnitedHealthcare
4.3
Healthy Benefits+
4.5
healow
4.5
Sydney Health
4.6
FollowMyHealth®
4.7
BetterMe: Health Coaching
4.2
GoodRx: Prescription Coupons
4.8
Your Texas Benefits
4.7
Kaiser Permanente
3.8
pliability: mobility+recovery
4.3
BetterHelp - Therapy
4.6
Total Rehab - Physiotherapy
0
ShiftKey - PRN Healthcare Jobs
4.5
Healthi: Weight Loss, Diet App
4.2