WHO QuitTobacco APK 1.2 - Stažení zdarma
Poslední aktualizace: 9. Dub 2024
Informace o aplikaci
Skoncujte s tabákem, sledujte pokrok a obnovte zdraví s WHO QuitTobacco
Název aplikace: WHO QuitTobacco
ID aplikace: com.who.quit.tobacco
Hodnocení: 2.0 / 73+
Autor: World Health Organization
Velikost aplikace: 28.40 MB
Podrobný popis
Vítejte ve WHO QuitTobacco, vašem oddaném partnerovi na cestě k životu bez tabáku. Chápeme, že přestat kouřit, což je návyk zahrnující kouření cigaret a/nebo užívání bezkouřového tabáku, je významnou osobní výzvou. Jsme tu, abychom vám poskytli vedení, motivaci a podporu, kterou potřebujete k překonání této závislosti.Funkce aplikace:
Sledování zlepšení zdraví: Rozlučte se s kouřením a bezdýmným tabákem pro zlepšení funkce plic, zvýšení energie a snížení zdravotních rizik. Pomocí našeho sledování zlepšení zdraví můžete sledovat svůj pokrok a sledovat pozitivní dopad svých rozhodnutí bez tabáku na pohodu
Kalkulačka úspor nákladů: Přemýšleli jste někdy, kolik peněz utratíte za tabák? S naší kalkulačkou úspor nákladů nyní můžete vyčíslit své denní, měsíční a roční výdaje související se závislostí na cigaretách. Sledujte, jak se vaše úspory hromadí, když se rozhodnete přijmout život bez kouře, což vám poskytne přesvědčivou finanční pobídku, abyste zůstali na cestě k odvykání.
Osobní plán odvykání: Stanovte si své osobní výzvy, které vám mohou ztížit přestat kouřit, a způsob, jak je plánujete překonat a identifikovat své osobní spouštěče a stanovit účinné strategie k překonání chutí. Tento plán vám umožňuje převzít kontrolu nad vaší cestou pomocí osobního přístupu
Motivation Journal: Motivace je základním kamenem úspěšné cesty s odvykáním tabáku. V našem Motivačním deníku můžete zdokumentovat své osobní důvody, proč jste přestali kouřit a porušili návyk na cigarety. Když se nad těmito motivátory zamyslíte, objevíte studnici inspirace, která vás provede přes nevyhnutelné výzvy. Nechte své motivátory, aby byly vaším vodítkem na této transformační cestě k životu bez tabáku.
Odkažte příznivce: S touto výzvou nemusíte čelit sami. Pozvěte své přátele, rodinu a příznivce, aby se k vám připojili ve vaší snaze přestat kouřit a bezdýmný tabák. Sdílejte svůj pokrok, oslavujte své úspěchy a přijímejte povzbuzení od těch, kterým skutečně záleží na vašem zdraví. Společně můžete dosáhnout svého cíle stát se bez kouře.
Deník toužení: Vedení deníku vždy pomáhá sledovat váš pokrok s touhami. Zvládání bažení je klíčový aspekt odvykání kouření a cigaret. S naším Craving Diary si můžete vést podrobné záznamy o svých touhách a poskytnout vám pohled na jejich vzorce a spouštěče. Každý záznam slouží jako důkaz vaší rostoucí síly a odhodlání, jak úspěšně překonáváte touhy, jeden po druhém.
Řízení tužeb: Tato část vám pomůže zjistit, kde se vaše chutě vyskytují a jaké pocity, situace nebo lidé je spouštějí. To vám pomůže zvládnout a připravit se na další. Poskytujeme vám nástroje a zdroje k efektivnímu řízení a dobývání chutí v reálném čase. Přistupujte ke každé touze s důvěrou s vědomím, že máte zdroje na dosah ruky, abyste zůstali bez tabáku.
Osobní problémy: Identifikujte osobní problémy, které mohou nastat během vaší cesty k odvykání tabáku. Vyvíjejte strategie zvládání šité na míru vašim jedinečným okolnostem a vytvořte plán, jak učinit vaše prostředí bez tabáku. WHO QuitTobacco je váš důvěryhodný průvodce, jak si osvojit životní styl bez tabáku, který je v souladu s vašimi cíli a hodnotami.
Závěr:
WHO QuitTobacco je víc než jen aplikace; je to váš neochvějný partner v objetí života bez tabáku a nikotinu. Připojte se s naší podporou k milionům lidí, kteří úspěšně přestali kouřit a bezdýmný tabák. Rozlučte se s cigaretami, obnovte své zdraví a vydejte se na transformační cestu k budoucnosti bez tabáku. Stáhněte si aplikaci a udělejte první krok k životu plnému zdraví, vitality a uspokojení z překonání jedné z nejtěžších životních výzev.
Snímek obrazovky aplikace
Podobné
QuitSure: Quit Smoking Smartly
4.5
Quit Smoking Gradually - Alive
4.5
QuitNow: Quit smoking for good
4.5
Stop Tobacco. Quit Smoking App
4.2
Quit Tracker: Stop Smoking
4.8
Kwit - Quit smoking for good!
4.3
Stop Smoking - Day Counter
4.9
Smoke Free - quit smoking now
4.7
Quit: Hypnosis to Stop Smoking
4.3
SmokeFree: Quit smoking slowly
3.5
Stop Smoking - EasyQuit
4.8
Kick It: Quit Smoking | Vaping
4.4
Quit smoking & vaping - Flamy
4.4
Quit smoking cigarette - Smoxy
3.8
Quit smoking - CigArrête
4.5
Qwit (Quit Smoking)
4.6
Stop Smoke - Quit Tobacco
0
QuitByLogic - Quit Smoking App
0
Stop Smoking - Quit Smoking
4.6
Snus Stop: Quit Dip & Nicotine
4.8