8fit Workouts & Meal Planner APK 23.03.0

Změna začíná zde. 8fit je přední fitness aplikace a váš mobilní osobní trenér. Užijte si rutiny rychlého tréninku v kombinaci s jednoduchým plánovačem zdravého stravování šitým na míru.
Ať už je vaším cílem zhubnout, získat kondici nebo přibrat na váze, připojte se k milionům 8fitterů, abyste dosáhli výsledků a žili udržitelným, šťastným a zdravým životním stylem.


&býk; Co je to pro vás?

8fit není dieta. Není to cvičební program. Je to změna životního stylu . Přizpůsobte se a sledujte, jak stoupá vaše důvěra! Pomůžeme vám stát se nejlepší verzí sebe sama.

Přeskočte tělocvičnu a uvědomte si svůj potenciál
Cvičte kdekoli a kdykoli : doma, v parku nebo v hotelu. Není potřeba žádné vybavení : použijte svou vlastní tělesnou hmotnost k budování svalové síly, zvýšení vytrvalosti, zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a zhubnutí bez katabolizace těžce vydělaných svalů. Cvičení HIIT (trénink s vysokou intenzitou intervalu) je jedním z oblíbených uživatelů našich uživatelů, protože je rychlejší a efektivnější než tradiční kardio trénink. Trénink 8fit trvá jen 5-20 minut. Od super maminek po obchodní cestující spalujte více kalorií a získejte výsledky i v náročném rozvrhu !

Výživa je 80% vaší rovnice kondičních cílů.
8fit není další strava dietní plán nebo počítadlo kalorií, ale trenér životního stylu, který vám pomůže vytvořit denní návyky tím, že vás naučí správné výživě a dá vám strategická domácí cvičení. 8fit poskytuje vodítko při plánování vašeho jídla a po vaší fitness cestě, nejen po sledování kalorií nebo cvičení v tělocvičně.


&býk; Jak to funguje?

8fit přináší výsledky prostřednictvím přizpůsobených, snadno sledovatelných stravovacích plánů a tréninků vytvořených odbornými trenéry. Naučíme vás, jak přibrat nebo zhubnout pomocí zdravé výživy a cvičení.

Většina cvičebních aplikací nebo aplikací na hubnutí vám dává plán „univerzální velikosti pro všechny“ a pošle vás k navigaci sami. 8fit je osobní průvodce krok za krokem , který vyhovuje všem, od začátečníků až po pokročilé fitness nadšence a poskytuje:
- Posouzení kondice, aby vás uvedlo do výchozí úrovně
- Cvičení plánuje napadnout vás a dosáhnout pokroku
- Upravená zdravá jídla a dietní plány
- Potraviny k jídlu a potraviny, kterým je třeba se vyhnout
- Zdravé recepty a nákupní seznam

8fit zlepšuje vaši výživu a poskytuje vám nástroje pro zdravé stravování , které potřebujete k dosažení vašich cílů v oblasti zdraví a váhy:
- Uspořádání týdne pomocí aplikace zdravého stravování doprovázené seznamem potravin
- Poskytování více než 400 zdravých receptů přizpůsobených vašim osobním vkusům nebo alergiím
- Odstranění potíží při sledování vašeho denního počtu kalorií
- Přizpůsobení stravovacích preferencí: paleo, vegetarián, vegan, pescatarian, nízký carb…
 
8fit vám pomůže učinit cvičení součástí vaší každodenní rutiny :
- Přes 350 cvičení s různými úrovněmi
- Časově efektivní cvičení HIIT, včetně časovače tabata a odpočítávání času
- Pevnostní test a fitness tracker pro měření vašeho pokroku
- Denní motivace, tipy pro trenéry fitness a sledování aktivity
- Počitadlo krokoměrů / kroků synchronizované s aplikací Google Fit
- Pot s náročnými cviky
- Intenzita HIIT a tréninku Tabata od 8fit je inspirována Crossfitem a P90x
- Jděte svým vlastním tempem a zlepšujte svoji kondici doma.


8fit je zdarma pro každého. Chcete-li odemknout exkluzivní cvičení a dokončit plány jídla, přihlaste se k odběru verze Pro. Automatické obnovení můžete kdykoli vypnout. Pokud zrušíte, přístup k funkcím Pro vyprší na konci aktuálního platebního období.

Podpora: help@8fit.com
Ochrana osobních údajů: https://8fit.com/privacy
Web: https://8fit.com

Mluvíš, posloucháme! Důsledné aktualizace zajišťují zážitek a výsledky 5 hvězdiček, se kterými budete spokojeni.


Fitness pro nás ostatní 💪🍳
Je čas vystoupit ze své zóny pohodlí a chopit se dne: začít malé návyky pro velkou změnu.
Také můžete tónovat své tělo, posílit vaši důvěru a stát se nejlepší verzí vás . ✌️