Yoga Poses For Beginners APK 2.10 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 14 Юли 2024 г.

Информация за приложението

Основни йога пози, които да правите всеки ден в домашна практика: 50 общи йога движения

Име на приложението: Yoga Poses For Beginners

ID на приложението: com.khobta.yogaposes_dailyworkout

Рейтинг: 3.0 / 27+

Автор: Khobta App

Размер на приложението: 22.45 MB

Подробно описание

Като нов ученик по йога може да се почувствате претоварени от огромния брой пози и странно звучащите им имена. Но йога не трябва да е трудна. Ако сте станали от леглото тази сутрин и сте протегнали ръце над главата си, вече сте направили йога поза. И не забравяйте, че вашата йога практика е занимание през целия живот, което ви дава много време да научите множество пози.

Много основни йога пози се чувстват много познати, защото телата ни се огъват и сгъват естествено в пози. Съзнателно и със съзнателни вдишвания, научете първо началните йога пози. Добра идея е нещата да са прости, когато тепърва започвате. Йога позите за начинаещи, които са описани тук, са достатъчно ценни, за да ви държат заети за дълго време. След това, докато изграждате своята практика, можете да заемете по-предизвикателни пози.

Как да започнете да правите йога у дома? Това е въпрос, който изниква в ума на всеки човек, който е изпитал шок от стикери от цената на членството в студио, борил се е с трафика, за да стигне до класа навреме или е тествал своя дзен в претъпкан клас.

Ежедневната практика на йога ви помага да останете здрави, по-продуктивни, спокойни и щастливи през целия ден.

Ползи от йога:

✓ Повишена гъвкавост
✓ Повишена мускулна сила и тонус
✓ Подобрено дишане, енергия и жизненост
✓ Поддържане на балансиран метаболизъм
✓ Намаляване на теглото
✓ Здраве на сърцето и кръвообращението
✓ Подобрено атлетично представяне
✓ Защита от нараняване

Функции на приложението:

✓ Прост дизайн на интерфейса
✓ 7 категории: загряване, разтягане, баланс, сила, ядро, гръбнаци, възстановителни
✓ 50+ пози за йога упражнения
✓ Включва илюстрация и инструкции на всяка поза

Изтегляне APK