حول هذا التطبيق
"تجريب أين وكيف ومتى تريد" مع تدريب شخصي ثلاثي الأبعاد الأصلي
جرب الآن تمريننا الشهير "8 دقائق": سيساعدك ذلك على زيادة جهودك إلى الحد الأقصى والحصول على نتائج رائعة بسرعة.
الكثير من التدريبات
كل شهر ، سيقوم محتوى جديد بتوسيع مجموعة التدريبات الواسعة بالفعل: سيكون من الصعب الشعور بالملل!
- حدد تمرينًا أعده خبرائنا ،
- قم بإنشاء التمرين المثالي أو غير ذلك
- تخصيص التمارين ومدتها
تمرين مع الإيقاع
سوف يرشدك المدرب الظاهري خلال التمرين ، ويظهر لك ما يجب القيام به ومتى تفعل ذلك.
- اضبط المدرب المفضل لديك ،
- اختر الإيقاع من بين الأنواع المختلفة ، أو غير ذلك
- حدد قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.
تعلم كيفية التمرين
يتضمن كل تمرين وصفًا وتعليمات ومعاينة ثلاثية الأبعاد للحركة من أجل أن تكون قادرًا على أداء التمرين بأفضل طريقة.
- تصفح مكتبة التمرين
- شاهد دروس فيديو لأهم التمارين
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعًا لتجنبها
برنامج التمرين الخاص بك
برنامج مخصص لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار التمرين المفضل لديك ومستوى اللياقة والتزاماتك.
- اختر التمرين
- تعيين التقويم
- راقب تقدمك
تمرين الساقين هو جزء من سلسلة من التطبيقات المصممة لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل التدريبات المحددة التي تدوم في المتوسط عشر دقائق يمكنك القيام بها في المنزل أو في الحديقة أو في صالة الألعاب الرياضية. ابدأ الآن وامنح نفسك تمرينًا!
فتح جميع الميزات
يمكنك الاشتراك في اشتراك شهري من أجل فتح التطبيق واستخدام إمكاناته الكاملة.
وإلا يمكنك اختيار سداد دفعة لمرة واحدة ، والاستفادة من العرض مما يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية إلى الأبد
لقطة شاشة التطبيق
