Push Ups Workout : pushup challenge APK 1.1.6 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 18 نوفمبر 2022
معلومات التطبيق
ليست هناك حاجة إلى صالة رياضية أو معدات ، وزن جسمك يكفي لفقدان الدهون
اسم التطبيق: Push Ups Workout : pushup challenge
معرف التطبيق: com.worldgymfitness.pushupsworkoutspushupchallenge
التقييم: 0.0 / 0+
المؤلف: World Gym Fitness JS
حجم التطبيق: 42.71 MB
الوصف التفصيلي
التدريبات هي التطبيق الوحيد الذي تحتاجه لتمرين الضغط والوصول إلى الحجم المادي للصدر من المنزل.هل أنت مستعد لتحدي 100 في 30 يومًا؟
اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، وفي غضون 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتحصل على لياقتك ، وتحقق 100 في سلسلة واحدة!
مدرب شخصي يزودك بسلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.
مع التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك التخلص من دهون البطن وتحسين رقمك.
💪 Pushups Workout يحتوي على مجموعة متنوعة من الأقسام:
● دليل تمارين الضغط للياقة البدنية
لكل تمرين شرح خاص به ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، حتى تتمكن من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
● 3 مستويات صعوبة
هناك 3 مستويات للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمحترفين. تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف وكمال أجسام.
● إجراءات التدريب
* تدريب صدري قوي
* تمارين دفع قصيرة
* تحدي من 1 إلى 100 تمرين ضغط - 30 يومًا
* HIITS حرق الدهون
* صندوق حديدي في 30 يوم
* اكتساب العضلات مع تمارين الضغط في 30 يومًا
* التحدي الرياضي 30 يوم
* اخسر الوزن وانقاص الدهون في 30 يوم بالضغط
ليست هناك حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات ، فوزن جسمك يكفي لفقدان الدهون وبناء العضلات.
● اللياقة في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل أفضل للجسم من خلال التمارين في المنزل. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للقيام به في المنزل.
💪 مع تطبيق Workout ، واللياقة البدنية
احصل على صدرية فولاذية ، وفقد دهون البطن ، واحصل على معدة مسطحة ، وشوكولاتة و 6 عضلات بطن. التمارين التي تساعد على فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.
الإحماء والتمدد ، إجراءات كمال الأجسام.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. تتكيف جميع إجراءات التدريب مع مستواك.
🍎 خطط الطعام (الأنظمة الغذائية).
تذكر أن الطعام مهم جدًا لتحقيق النتائج.
✔️ أدوات تطبيق إضافية
احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. ما عليك سوى إدخال رقمك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها لتحقيق هدفك.
معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية
◽ احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك لتقييم تقدمك
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
Push Ups Workout
4.8
30 Day Push Up Challenge
3.4
200 Push Ups - Home Workout
4.5
0-100 Pushups Trainer
4.7
Push Up Master | Only Push ups
0
100 pushups: 0 to 100 push ups
4.5
100 Push-ups BeStronger
4.6
Push Up - 21 Day Challenge
4.4
200 Push Ups Daily
0
My Push Up Challenge
0
Push For Better
4.4
100 Pushups workout BeStronger
4.5
Push Ups At Home - 100 Push Up
0
Push Ups
4.6
Idle Push Up
4.6
Push Ups Workout Challenge
3.4
3D Push Ups Home Workout
4.5
30 Day Push Ups Challenges ~ B
4.4
30 Day Push Ups Challenge
4.2
AlphaQueen Pushup Home Trainer
0