حول هذا التطبيق
احصل على مقاطع فيديو للتمارين الرياضية اليومية وملفات تعريف التغذية وإحصاءات عاطفية مخصصة لدورة الجسم الطبيعية.28 هي أول تجربة للياقة البدنية والعافية قائمة على الدورة في العالم تقدم تتبع الدورة ، والتمارين التحويلية ، وملفات التغذية ، والرؤى العاطفية المدعومة علميًا ، وكلها مخصصة بشكل كبير لمكان وجودك في دورتك الطبيعية وتتحكم فيها أنت.
صممه مدربون عارضون وخبراء طبيون للعمل مع تقلبات الجسم الجسدية والهرمونية. مدعوم من الطبيعة والتكنولوجيا المبتكرة التي تضفي طابعًا شخصيًا على تجربتك اليومية مع إبقائك متحكمًا في بيانات الدورة الخاصة بك.
الدورات المؤلمة ليست طبيعية
لكنها شائعة. خلقت الإستروجين الاصطناعي في وسائل منع الحمل والبلاستيك ومنتجات التجميل اختلالات هرمونية لملايين النساء. تم تصميم التغذية الوظيفية لـ 28 لاستعادة التوازن الطبيعي لهرموناتك ، جنبًا إلى جنب مع الحركات الوظيفية الخاصة بالمرحلة.
تمرن مع دورتك ، وليس ضدها
تم تصميم العديد من أساليب اللياقة البدنية الشائعة للرجال ، وليس النساء ، دون اعتبار لدورة الطمث. 28 هي الطريقة الأولى من نوعها المصممة لتحسين طاقتك وهرموناتك وقوتك ومرونتك عندما تواجه تغييرات خلال دورتك.
أنت تستحق أكثر من متعقب الدورة الشهرية
دورتك لها أربع مراحل. كل مرحلة تجلب تغييرات في الدماغ والجسم. إن ممارسة الرياضة وتناول الطعام بناءً على دورتك يعني تغيير أنواع الحركات والعناصر الغذائية خلال كل مرحلة لتحسين اللياقة البدنية والهرمونات والمزاج. 28 يمكّنك من الحصول على علوم مبسطة ومحتوى يخطف الأنفاس وتكنولوجيا متطورة.
كن خبيرك
انت لغز. لا يجب أن يكون جسدك كذلك. لقد حبسنا في مقاعد الركاب بأجسادنا لفترة طويلة جدًا. علمتنا المدرسة القليل أو لا شيء عن كيفية عمل دوراتنا والهرمونات في الواقع. 28 يمكّنك من التواصل مع جسدك من خلال فهم الطبيعة المعقدة بشكل جميل لبيولوجيك ، يومًا تلو الآخر.
الميزات:
اتبع دورتك
- حالة الدورة اليومية
- تتبع فترات الدورة الشهرية بسهولة
- شريط تقدم المرحلة
رؤى قائمة على العلم
- تنبؤات الجسم اليومية
- تنبؤات عاطفية يومية
- الأهداف والإرشاد والإلهام
مقاطع فيديو التمارين
- مُخصص ليلائم طاقتك ومزاجك
- صممه مدربون من عارضات الأزياء الشهيرة
- يطيل ويقوي ويمتد ويشد لون البشرة.
- نحت الغنائم ، وشد عضلات البطن ، وتناغم الذراعين ، والساقين الهزيلتين
- تجريب في أي مكان وفي أي وقت
- لا توجد معدات مطلوبة
- تدفق سريع الإضاءة وعالي الوضوح
- عرض على الهاتف المحمول ، سطح المكتب ، الكمبيوتر اللوحي ، التلفزيون
ملفات تعريف التغذية
- إرشادات التغذية اليومية لموازنة الهرمونات
- اقتراحات محددة من قبل مجموعات الغذاء
- امنح جسمك ما يحتاجه عندما يحتاج إليه
- لا مزيد من عد السعرات الحرارية
- قريباً: خطط الوجبات
- قريبا: قوائم التسوق
خصوصية المستخدم هي أولويتنا الأولى
لدى العديد من النساء مخاوف صحيحة بشأن خصوصية وسلامة بياناتهن الصحية الشخصية. نحن فخورون بأن لدينا واحدة من أقوى سياسات الخصوصية في جميع التقنيات ، والتي تتضمن التزامًا ثابتًا بعدم بيع بيانات دورة المستخدم أبدًا لأي شخص لأي سبب وعدم تسليم بيانات دورة المستخدم إلى أي حكومة أو سلطة تنظيمية تحت أي ظرف من الظروف . لقد أنشأنا خوارزمية لدينا عن قصد ليتم التحكم فيها يدويًا من قبل المستخدم في أي وقت ، بدلاً من الاستفادة من أساليب التعلم الآلي الأكثر توغلاً. يتم توفير بيانات الدورة الوحيدة التي نجمعها حاليًا طواعية من قبل المستخدم. كما لا يتم مشاركتها أبدًا مع أي مستثمرين حاليين أو مستقبليين. إنها سرية للغاية وتستخدم فقط لأغراض توفير تجربة مستخدم مخصصة. أي بيانات دورة يقدمها المستخدم الآن أو في المستقبل يمكن تغييرها أو حذفها من قبل المستخدم في أي وقت. نحن لا نخزن بيانات الدورة المحذوفة. بمجرد أن يقوم المستخدم بحذف تلك المعلومات ، فإنها تختفي إلى الأبد.
احتضن طبيعتك وابدأ اليوم!
