حول هذا التطبيق
اعمل بذكاء وليس بجهد أكبر مع خطط الفريق من آبي بولوك. اتبع تقسيمنا المدعوم علميًا لتدريب الجسم بالكامل ، والبقاء نشطًا بينهما ، والتحقق من فريقك - ابدأ خطة ، أو قم ببث دروس مباشرة أسبوعية ، أو اختر من بين أكثر من 100 تمرين حسب الطلب يمكنك الوصول إليها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.تمرن في أي مكان وفي أي وقت مع التدريبات بما في ذلك: التدريب الكامل للجسم ، HIIT ، القلب ، التنقل ، والمزيد عبر هاتفك. بالإضافة إلى دفق التدريبات الخاصة بك إلى التلفزيون عبر Chromecast لمتابعة كل تمرين بسهولة من أكبر شاشة في منزلك.
احصل على التدريبات التي تريدها بالإرشادات التي تحتاجها - من الدمبل فقط إلى التدريبات ذات الأربطة ووزن الجسم - نحن نعمل مع ما لديك لتحويل منزلك إلى استوديو لياقة بدنية خاص معنا كدليل لك.
العمل بذكاء وليس بجهد أكبر
- استخدم تدريب الجسم بالكامل للحصول على لياقة ، أسرع مع أقل من 3 تمارين في الأسبوع
- تستغرق معظم التدريبات 30 دقيقة أو أقل وتتطلب معدات قليلة أو معدومة
-اختر خطة أو امزج وطابق التدريبات المفضلة لديك لعمل تدريباتك الخاصة
تحرك بطريقة تناسبك
- اختر من بين أكثر من 100 تدريب لكامل الجسم ، HIIT ، القلب ، التنقل ، والمزيد من التدريبات عند الطلب
- التقدم من خلال خططنا من الأساسات إلى الحركات الأكثر تقدمًا ، مع تعديلات لكل مستوى لياقة
- مع التعليمات خطوة بخطوة ، ما عليك سوى الضغط على "تشغيل" وسنكون هناك في كل خطوة على الطريق
نتائج الصالة الرياضية بدون الصالة الرياضية
- بث التدريبات من هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون
-قم بتنزيل مقاطع الفيديو والتدريبات لمشاهدتها حتى عندما تكون غير متصل بالإنترنت
- احصل على تعليمات الخبراء لكل ممثل في كل تمرين
تواصل مع مجتمعك
-انضم إلى تحدياتنا الشهرية لتحمل نفسك المسؤولية وتبقى على المسار الصحيح مع أهدافك
- احصل على رسائل بريد إلكتروني يومية وبث مباشر أسبوعي مع مدربك
- قدم الدعم واحصل على الدعم من مجتمعك
للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى ، يمكنك الاشتراك في خطط الفريق على أساس شهري أو سنوي من خلال اشتراك يتجدد تلقائيًا داخل التطبيق. * يمكن أن تختلف الأسعار حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية الدورة.
* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
شروط الخدمة: https://app.theteamplans.com/tos
سياسة الخصوصية: https://app.theteamplans.com/privacy
قد لا تتوفر بعض المحتويات في تنسيق الشاشة العريضة وقد يتم عرضها مع تنسيق letter box على أجهزة التلفزيون ذات الشاشات العريضة
