Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 15 سبتمبر 2024

معلومات التطبيق

العناية الذاتية ، الأدوات العاطفية ، الأصدقاء الافتراضي ، جلسات العلاج

اسم التطبيق: Jockey Club TourHeart+

معرف التطبيق: com.labviso.jcthplus

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Lab Viso Limited

حجم التطبيق: 140.96 MB

الوصف التفصيلي

【سمات】
＊ تحسين المزاج - يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر إلى تخفيف الاكتئاب والقلق
＊ التخصيص - المحتوى الموصى به بناءً على نتائج التقييم النفسي
＊ مجاني - بدون رسوم ، يمكنك تصفح المحتوى بعد تسجيل بسيط
＊ مرن - اضبط حالتك المزاجية واسترخي في أي وقت وفي أي مكان
＊ احترافي - تم تطوير المنهج تحت إشراف طبيب نفساني إكلينيكي

【مقدمة】
تم تطوير "دليل سباق الخيل + مشروع" من قبل قسم علم النفس ، والجامعة الصينية في هونغ كونغ ، ومختبر أبحاث الصحة الشاملة ومتعدد الثقافات. ويهدف إلى تقديم دعم نفسي شخصي مبتكر وشخصي لمساعدتك على فهم أفضل لكيفية للعناية بمشاعرك وتحسين جودة صحتك العقلية.

تتبنى MindGuide + "الدعم المتدرج خطوة بخطوة" وستقترح مستويات مختلفة من الدعم بناءً على تقييم صحتك العقلية ، بما في ذلك الدورات التدريبية عبر الإنترنت والشركاء الافتراضيين التفاعليين والأنشطة البدنية. يتم تجميع جميع التمارين ودورات الدراسة الذاتية تحت إشراف علماء النفس الإكلينيكي وعلى أساس العلاج النفسي السريري الحديث أو النظرية النفسية لضمان الخدمات المهنية وتحسين جودة الصحة العقلية بشكل فعال.

【أنت تستطيع الإستمتاع...】
-----كل الأعضاء-----
1 - تقييم الصحة العقلية | إتقان تغيرات الحالة والمزاج
2 - الشريك الافتراضي | استكشف الحياة من خلال المحادثات
3 - مقالات معمقة | تغذية الروح وتعميق الفهم وكسر وصمة العار عن البحث النفسي
4 - ندوات عبر الإنترنت | يشاركها علماء النفس الإكلينيكيون والممارسون / العلماء من مختلف المجالات

----- الأعضاء الذين يعانون من اضطراب عاطفي خفيف إلى شديد -----
5- دورة نفسية في الشفاء الذاتي
دع اختصاصي علم النفس الإكلينيكي يوجهك لفهم العواطف ومواجهتها. تتضمن الدورات "التدريب القائم على اليقظة" و "الدورات المعرفية السلوكية (للإفراط في التفكير)" و "الدورات السلوكية المعرفية (للاكتئاب والقلق)" ، حتى لا تنجرف المشاعر بعيدًا عنك وتفهم "كلما زاد تفكيرك المقاومة ، كلما كان الأمر أكثر إيلامًا؟ "، جذر" لا أستطيع أن أتحمس ".

6- نصائح وإرشادات متفاوتة الشدة
سيقوم المعلمون المدربون تدريباً مهنياً بالإجابة على أسئلتك أثناء عملية الدراسة الذاتية وتقديم الدعم والمشورة وفقًا لتقدم التعلم الخاص بك. يمكنك أيضًا تعزيز التعلم عبر الإنترنت من خلال أنشطة "Mindfulness Meditation" و "Therapy Group".

7 - تمارين الصحة النفسية
يحتوي على أكثر من 100 تمرين ، بما في ذلك التأمل والاسترخاء والوعي بالأفكار ومذكرات الحالة المزاجية والتخطيط وغيرها من التمارين. يمكنك تعيين تذكير بالممارسة لجعل الرعاية الذاتية عادة.

【هدف】
إنه مناسب للجميع ، وليس فقط لمن يعانون من الاكتئاب والقلق. إن معرفة وتعلم العناية بصحتك العقلية أمر مهم لأي شخص. تم تصميم هذه المنصة أيضًا خصيصًا للبالغين العاملين (بما في ذلك موظفي الشركات والمعلمين والعاملين في مجال الرعاية الصحية والعاطلين عن العمل أو العاطلين عن العمل).

【تفاصيل】
يمكنك الرجوع إلى موقع JCTH Plus: https://www.jcthplus.org/
سجل مجانًا ، وكن عضوًا ، وابدأ رحلة من القلب

تحميل APK