حول هذا التطبيق
تحقيق نوعية حياة أفضل من خلال التدريب الشخصي والمتوافق مع البشر. استشر أفضل المتخصصين في المنطقة وحقق أهدافك مع احترام وقت جسمك والأفضل: دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.إذا شعرت أن المدربين الذين تتدرب عليهم لا يهتمون بك أو إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية ممارسة الرياضة أو التمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، فإن التطبيق الشخصي الافتراضي هو التطبيق المناسب لمساعدتك!
على عكس التطبيقات العامة الأخرى ، التي تقترح دائمًا نفس النوع من التدريبات ، هنا لديك مدرب شخصي حقيقي يقوم بإنشاء تمارين كمال أجسام مخصصة لك ، مع مراعاة روتينك وأهدافك وحتى إذا كان لديك أي مشاكل في الظهر ، أو إذا كنت حامل على سبيل المثال. ابدأ روتينك الصحي الآن!
بغض النظر عن هدفك ، يساعدك مدربنا الشخصي من خلال تدريب الوزن ، والذي يمكن ممارسته في كل من الصالات الرياضية والمنزل. احصل على إمكانية الوصول إلى التمارين لاكتساب كتلة العضلات ، وتمارين الساقين والأرداف ، وتمارين إنقاص الوزن ، كل ما تحتاجه!
تحقق من مزايا تطبيقنا:
خبير تغذية وأكل صحي 🍅
لا يهم إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو ترغب في اكتساب العضلات ، فنحن نعلم أنه لا فائدة من ممارسة الرياضة بدون اتباع نظام غذائي صحي. لذلك ، بالإضافة إلى الشخصية ، سيكون لديك أيضًا نصائح ودردشة مفتوحة مع أخصائي تغذية للإجابة على أسئلة حول كيفية الحفاظ على نظامك الغذائي يتماشى مع التمارين.
تدريب مخصص 💪
نحن نصنع تدريبات الأثقال والتدريب الوظيفي ، بدءًا من الأساسيات إلى المتقدمة. لديك تدريبات عالية الدقة ، ودائرة ، وقطرة ، وبيسيت ، وتريست ، وأكثر من ذلك. هل نشأ سؤال أثناء التدريب؟ إرسال رسالة إلى الشخصية مباشرة من التطبيق!
ممارسة الرياضة البدنية في أي وقت وفي أي مكان 🔩
أنت تختار كيفية التمرين: سواء كنت ستتدرب في صالة الألعاب الرياضية أو تمارس الرياضة في المنزل. يقوم مدربنا الشخصي بتطوير تمرين وظيفي أو كمال أجسام مخصص لك ، وفقًا لروتينك واحتياجاتك وأهداف اللياقة البدنية.
التقييمات الدورية 📈
من خلال التقييمات الدورية ، سيتم إعادة صياغة تدريبك في كمال الأجسام أو التدريب الوظيفي بواسطة مدربك الشخصي. الحصول على النتائج من خلال مجهودك وتحويل روتينك ونظامك الغذائي. من خلال تطبيقنا ، يمكنك مراقبة التدريبات الخاصة بك ونظامك الغذائي مع أخصائي التغذية ، بالإضافة إلى تحليل ومراقبة تقدمك.
المعلومات الغذائية والمكملات الغذائية 🍈
تعرف على المزيد حول المكملات الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية لتعزيز تمارينك في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية. اتباع روتين صحي ولياقة بدنية!
الميزات
- الرسوم البيانية للتردد والتطور
- تمارين شخصية من قبل مدرب شخصي مع مقاطع فيديو وصور وتشريح ووصف
- قوائم اللياقة والمكملات الغذائية حسب هدفك
- العناية بالطعام: التحكم في السعرات الحرارية ، البروتينات ، الكربوهيدرات ، +2000 طعام
- استهلاك المياه اليومي
- تدريب كمال الأجسام الأساسي والمتقدم الذي يقوم به شخص
- اطلب من الموظفين تغيير التمارين إذا كان لديك أي قيود جسدية أو لم يكن لديك جهاز تدريب الأثقال
- نصائح مكمل غذائي مثالي لتحقيق هدفك في اللياقة والتغذية
- قياسات الجسم
- المؤشرات الصحية
كيف يعمل؟
- أجب عن أسئلة التقييم التي تحدد هدفك
- ستتلقى اختبارًا جسديًا وتتعرف على كيفية عمل التطبيق.
- قابل مدربك الشخصي
- تحدث مع أخصائي التغذية الخاص بك
قم بتنزيل التطبيق ورافقك مدرب شخصي لإنشاء تدريبات مخصصة ومساعدتك على عيش روتين أكثر لياقة وصحة.
