Relate: Self Therapy Journey APK 7.0.0 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 25 أكتوبر 2024

معلومات التطبيق

علم النفس الإيجابي ، اليقظة ، الصحة العقلية: تحب نفسك ، بناء علاقات صحية

اسم التطبيق: Relate: Self Therapy Journey

معرف التطبيق: app.therelate.relate

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Relate App

حجم التطبيق: 41.05 MB

الوصف التفصيلي

1. ما هو ريلايت؟ كيف تساعد المستخدمين؟
Relate هو تطبيق للصحة العقلية يستخدم علم النفس للمساعدة في بناء علاقات صحية وزيادة الرفاهية.
يدعمك تطبيق Relate في قضايا مثل الانفصال ، والتوتر ، والعلاقة ، والنوم ، والوعي الذاتي ، والوحدة ، واليقظة ، والغضب. مع محتوى اليقظة في Relate ، سوف تخطو خطوة في رحلة حيث يمكنك تقوية علم النفس الخاص بك.
تبدأ كل رحلة بخطوة ، وقد يكون اتخاذ الخطوة الأولى صعباً. نعلم أيضًا أنه من المهم أن تشعر أنك مع شخص موثوق به سيدعمك ويرشدك بعد أن تتخذ الخطوة الأولى. لذلك ، بصفتك Relate ، سنستمر في التواجد من أجلك كلما شعرت بالوحدة أو التعثر أو التوتر أو الحزن أو الخوف أو العجز. بالطبع ، سنكون بجانبك مباشرةً للاحتفال بهذه المشاعر عندما تشعر بالسعادة والسلام والنجاح والحماس.
2. لماذا تتصل؟
• من المهم جدًا لصحتك العقلية أن تتمكن من إقامة علاقات صحية مع نفسك ومع الآخرين ، واكتساب وعي ذاتي ، وحماية الجوانب المتطورة لديك وتحسين المجالات التي تشعر بالنقص فيها. لكنك قد لا تعرف كيفية القيام بذلك أو تجد الحافز الذي تحتاجه لذلك. لا تحتاج دائمًا إلى شخص آخر لتشعر بالرضا! مع إرشادات Relate الرحيمة ، يمكنك زيادة رفاهيتك وسعادتك.
• أول 3 أيام من رحلتك مع Relate علينا! بهذه الطريقة ، يمكنك استخدام التطبيق واستكشافه مجانًا بكل امتيازاته.
• إذا كنت ترغب في مواصلة رحلتك تحت إشراف Relate بعد 3 أيام من الاستخدام المجاني ، يمكنك اختيار إحدى باقاتنا الشهرية أو السنوية لتصبح Premium بأسعار معقولة.
• يمكنك أيضًا استخدام الميزات الرئيسية لتطبيق Relate مجانًا.
ميزات Relate مجانًا:
• تمارين لا حصر لها تشعرك بالسعادة
• سؤال امتنان كل يوم
• هدف التأكيد والشعور بالسعادة كل يوم
• تتبع المشاعر اليومية
• تمارين فورية تشعر بأنها جيدة
3. العلاقة: كيف تعمل ممارسة علم النفس واليقظة؟
• بعد تنزيل تطبيق Relate بهاتفك ، يمكنك اختيار إحدى الرحلات التي قمنا بإعدادها خصيصًا لك وفقًا لاحتياجاتك.
• يمكنك الوصول إلى المعلومات التي تحتاجها من خلال قراءة النتائج اليومية المعروضة في رحلتك كل يوم ، ويمكنك وضع ما تعلمته موضع التنفيذ من خلال تطبيق المهام التي تتبع القراءة.
• يمكنك متابعة مشاعرك يوميًا لمعرفة التغيير الذي أحدثته رحلتك فيك ، ويمكنك تصفح علامة تبويب التقويم لمعرفة المشاعر التي مررت بها في الماضي.
• مع سؤال اليوم وسؤال الامتنان ، يمكنك اكتشاف المزيد عن نفسك.
4. ارتبط: ما هي الميزات الموجودة في علم النفس وممارسة اليقظة؟
• بفضل تتبع المشاعر ، يمكنك مراقبة عواطفك كل يوم ، حتى تتمكن من معرفة السلوك والأفكار التي لديك عندما تكون لديك مشاعر. بعد فترة ، ستدرك بسهولة كيف تؤثر مشاعرك وأفكارك وسلوكياتك على بعضها البعض.
• يمكنك تطوير الوعي الذاتي مع مسألة اليوم.
• من خلال تكرار التأكيد على اليوم بصوت عالٍ أو داخليًا ، يمكنك أن تشعر بتحسن وأكثر هدوءًا ولديك أفكار أكثر إيجابية.
• يمكنك المساهمة في رفاهيتك من خلال تنفيذ أهداف تشعر بالسعادة.
• بفضل سؤال الامتنان ، يمكنك أن تدرك كم عليك أن تكون شاكراً.
• بفضل زر "Feel Good Now" على شكل قلب ، يمكنك أن تشعر على الفور بتحسن من خلال القيام بتمارين قصيرة عندما تشعر بالضيق.
• يمكنك الاستثمار بنشاط كل يوم في نموك الشخصي وعلاقاتك ورفاهيتك من خلال القراءات القائمة على البحث العلمي والمهام القائمة على العلم والتي ستسمح لك بتطبيقها في حياتك.
5. الاتصالات
إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات أو اقتراحات حول Relate ، فيمكنك دائمًا الاتصال بنا!
للدعم: contact@therelate.app
هل تحب ريلايت؟ يمكنك متابعة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي لدينا!
Instagram: https://www.instagram.com/therelate.app/
تويتر: https://twitter.com/therelate_app

تحميل APK