حول هذا التطبيق
نظام تدريب مصمم بشكل جميل لعضلات البطن في تطبيق واحد.نسيان عضوية الصالة الرياضية ومدرب اللياقة الشخصية. تم تطوير جميع برامج التدريب في Abs Workout من قبل محترفين رياضيين لديهم خبرة كبيرة ومثبتة. يواجه كل برنامج تمرين عضلات بطن للنساء والرجال صعوبة متزايدة ، لذلك لا تقلق ، جرّبها فقط!
يمكنك اختيار برنامج تدريبي تحتاج إليه: حرق الدهون ، وقوة القلب والتحمل ، والحفاظ على لياقتك أو اكتساب العضلات لستة حزم. استخدم فقط وزن جسمك للحصول على الشكل!
ميزات:
تطبيق تجريب المنزل بسيطة وجميلة
3 مستويات صعوبة: مبتدئ ومتوسط ومتقدم
4 خطط تجريب لكل مستوى
لا حاجة إلى معدات إضافية
تتبع التقدم
تجربة مستخدم مذهلة
ونقلت الدافع
4 أنواع مختلفة من تمارين البطن:
تقسيمة عضلات البطن. ثبت نظام التدريب للحصول على البطن قوية.
فقدان الوزن. تم تصميم هذا البرنامج لفقدان الوزن الزائد. تمارين حرق الدهون في البطن.
حافظ على لياقتك. بالنسبة لأولئك الذين في حالة جيدة بالفعل وممارسة التمارين بانتظام.
النواة الصلبة. للرياضيين المتقدمين الذين يرغبون في تجربة تجربة تمرين عضلات بطن جديدة.
يحتوي كل برنامج على مجموعة فريدة من التمارين لتحقيق هدف محدد. كل تمرين منزلي لا يستمر أكثر من 30 دقيقة. يمكنك إيقافه مؤقتًا في أي وقت إذا شعرت أنك بحاجة إلى مزيد من الراحة.
الإنجازات. حاول أفضل ما لديك للحصول على مكافأة! يقودك كل برنامج منتهي إلى إنجازات شخصية. افتح كل منهم لتصبح أفضل نسخة من نفسك!
تمارين الفيديو. تعليمات دقيقة حول كيفية القيام بكل تمرين. لذلك سوف تكون على يقين من أنك تقوم بتمرين عضلات البطن بشكل صحيح وآمن.
لا حاجة للمعدات
ما عليك سوى استخدام هاتفك الذكي ووزن الجسم لبدء التدريب. الشيء الوحيد الموصى به هو الحصيرة لجعل حركاتك أكثر راحة.
هل أنت على استعداد للحصول على أفضل ABS حصلت عليه؟ قم بتنزيل تطبيق Abs Workout الآن!
