Dumbbell and barbell workout APK 1.1.4 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 2 Jun 2024

Toepinligting

App van oefensessies en oefeninge met halter en halter

Toepnaam: Dumbbell and barbell workout

Aansoek ID: com.worldgymfitness.dumbbellandbarbellworkoutathome

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: World Gym Fitness JS

Toepgrootte: 35.64 MB

Gedetailleerde beskrywing

Optimaliseer u resultate met die beste halter opleiding, halter en halters oefensessie app!

Dit is 'n persoonlike afrigter wat u oefensessies en u fisiese evolusie sal lei.
Binne 'n paar minute per dag kan u spiere bou, gewig verloor en fiks bly by die huis of in die gimnasium met 'n halter- en halter -tuisoefening
Alle gewigstraining word ontwerp deur 'n professionele fiksheids- en liggaamsbou -afrigter.
Elke halteroefening en halteroefening het sy onderskeie verduidelikings, illustratiewe beelde en 'n verduidelikende video, sodat u dit korrek kan uitvoer.

Die beste kragopleidingsprogram - gewigstraining tuis of in die gimnasium

💪 Skep u eie oefenroetine, skep u persoonlike opleiding 7 dae per week.

🥇 Barbell en halters tuis oefensessie en gewig opleiding,
Oefening volgens spiergroep (Fitness -app bevat oefeninge vir die maag, bors, bene, rug, skouers, biceps, triceps en oefeninge vir die hele liggaam)
Halter liggaamsoefening
Kort roetines (8 minute, 10 minute, 15 minute, 20 minute, 25 minute) met halters tuis
Halter oefensessies om vet te verbrand en Hiit -halter tuis oefensessie
Verloor buikvet binne 30 dae.
Spierversterking binne 30 dae.
Dumbell oefensessie plan 30 dae uitdaging
Buikpak van 6 in 30 dae
Halter oefensessie vir mans
Kragopleidings -app vir vroue tuis

🥇 Halter oefensessie vir beginners Barbell en halter oefensessie tuis

● 9 DAE - Verloor gewig en verloor vet
● 21 DAE - Bou spiere
● 30 DAE - Bly fiks, verloor vet en kry spiere

Met die halter oefensessies - tuis halters oefensessie
Gewigte oefensessie vir mans
Verloor buikvet, kry 'n plat buik, sjokoladestafie en 6 ysterbuise. Oefeninge wat help om abdominale vet, fiksheid te verloor en die spiere van die hele liggaam te versterk.
Opwarm en strek, liggaamsbouroetines.
Gewigte oefensessie vir vroue
Elke dag kry u 'n ander opleiding.
Kragopleidingsroetine.
Dit maak nie saak of u beginner, intermediêr of gevorderd is nie. Alle opleidingsroetines pas by u vlak aan.

🍎 Voedingsplanne (dieet).
Onthou dat kos baie belangrik is vir resultate.
✔️ Bykomende toepassingshulpmiddels met moue0
● U monitor u antropometriese metings maandeliks.
● Skep herinneringe vir u etes of bordopleiding

Dumbell oefensessies
Oefeninge en oefeninge met halters en halter - tuis oefensessies vir halters

Laai af APK