Mood Journal and Mood Notes APK 2.4.0

Die emosie-spoorsnyer is 'n hulpmiddel om gemoedskommelings op te spoor. ’n Buisdagboek help jou om te verstaan ​​hoe jou bui deur die dag verander.

In die huidige ritme van die lewe is dit nodig om te sorg vir die emosionele toestand. Gemoedswisselings, stresvolle situasies, angs en prikkelbaarheid verhoed ons om ingeligte besluite te neem. Dit is moeilik om persoonlike en besigheidsverhoudings te bou. Werk produktief en geniet die lewe.

Om dit makliker te maak om emosionele stres te hanteer, sal jy 'n dagboek van bui en emosies nodig hê. Die gemoedspoor-app help jou om jou emosionele skommelinge op te spoor.

Jy het 'n geestesgesondheidspoorder nodig as jy:
❕ Dikwels ontsteld;
❕ Raak geïrriteerd deur klein dingetjies;
❕ Jy kan nie vir 'n lang tyd kalmeer ná 'n stresvolle situasie nie;
❕ Emosies meng in met werk en kommunikasie met mense;
❕ Voel dikwels angstig.

Daaglikse gemoedsdagboekinskrywing is 'n kenmerk om jou gevoelens beter te verstaan. En 'n goeie manier om stres te verminder. Wees net alleen met jou gedagtes. Skryf alles wat in jou gedagtes is neer in 'n persoonlike dagboek. Wees eerlik met jouself.

Om jouself te verstaan ​​is die eerste stap na selfontwikkeling. Verhoog jou produktiwiteit met bui dop. Monitor jou bui om die oorsaak van depressie of swak emosionele toestand te verstaan. 'n Persoonlike buidagboek kan 'n sleutelrol in hierdie proses speel.

'n Persoonlike buidagboek sal help:
- Hanteer depressie
- Verlig angs
- Verhoog produktiwiteit
- Verstaan ​​jouself beter
- identifiseer irritante

Teken daagliks jou bui op. Bekyk jou plasingsgeskiedenis. Kyk vir veranderinge deur die loop van die dag. Weet wat dit raak. Dit sal jou help om stresvolle situasies beter te hanteer en jou emosies te verstaan. Verander en beïnvloed jou lewe. Verbeter die lewenskwaliteit ten goede.

Ondersteuning: as jy enige vrae het of iets in die Mood Tracker ontbreek, is ons altyd bly om terugvoer te ontvang! E-pos: support.realfeel@artpoldev.com