Power Monkey Training APK 4.2.0 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 1 Jul 2024
Toepinligting
Individueel aangepaste gimnastiek en gewigoptel -opleidingsprogramme
Toepnaam: Power Monkey Training
Aansoek ID: com.powermonkey.monkeymethod
Gradering: 4.1 / 56+
Outeur: Power Monkey Fitness
Toepgrootte: 44.95 MB
Gedetailleerde beskrywing
Wat is die Power Monkey Training -app?'N Bewegingsopleidingsprogram wat ontwerp is om u te help om u fiksheidsdoelwitte te bereik.
+ Meer as 20 gimnastiek- en gewigoptel -oefenprogramme help u om 'n sterk fondament op te bou en volume en intensiteit te verhoog.
+ Meer as 1 200 gratis oefenvideo's
+ Gratis daaglikse kern 365 oefensessies om 'n sterk fondament te bou.
+ Krag- en mobiliteitsassesserings om u in die regte vlak -program te plaas, van beginner tot mededingende atleet.
+ Instruksionele video's vir alle bewegings sodat u u tegniek en uitvoering kan verhoog
Wil u u eerste uittrek kry?
Wil u u hoendervlerkstaafspier-ups genees?
Wil u meer as 20 ononderbroke tone kry om in 'n oefensessie te belemmer?
Groot! Ons wil hê dat u ook daardie doelwitte moet bereik. Ons het jare spandeer om programme te bou om u te help om u sterkste self en meer te word.
Wie is Power Monkey?
Power Monkey Fitness is 'n groep elite -atlete wat afrigters gedraai het wat jare spandeer het om bewegingsopleiding aan kliënte te bied, wat wissel van mededingende CrossFit -atlete tot mense wat eenvoudig beter wil beweeg. Programme word geskryf deur die Olimpiese Gimnastiekspanlid Dave Durante, die driemalige nasionale kampioen-gewigopteller Mike Cerbus, en direkteur van Power Monkey Programming, Colin Geraghty.
Ons glo dat tegnieke belangrik is. Ons doel is om dieselfde vlak van elite -programmering aan die algemene publiek te gee in 'n mobiele app wat goeie tegniek en lang lewe in bewegings bevorder.
Assesseringsgebaseerde programme
U sal assesseringsgebaseerde programme vind om te verseker dat u begin waar u suksesvol moet wees. Of u nou nog besig is met die bemeestering van fundamentele gimnastiek en gewigoptelbewegings of 'n elite -atleet is wat u tegniek wil skakel, ons het programspore wat u sal help.
*Ons planne*
-Core 365 -program -
** gratis as u die app aflaai! **
Konsekwentheid is die sleutel. Beeldhou 'n soliede kern- en meesterfunksionele basiese beginsels wat gemiddeld slegs 10 minute per dag spandeer. Ons Core365-program is meer as net sit-ups en sybuigings, ons bevat oefeninge wat nie net die hele middellyn behels nie; Obiques, heup flexors, onderrug, glutes en hamstrings.
-Skill ontwikkelingsplanne-
Bou op liggaamsbewustheid en leer behoorlike tegnieke. Of dit nou u eerste optrek, spier of handstand is, u sal deur die bewegings en virtuositeit deur die bewegings vorder. Planne word gebou op grond van u vlak!
-Volume planne-
Hierdie planne is vir mededingende atlete wat die volume en intensiteit van spesifieke bewegings tydens oefensessies en oefening wil verbeter. Gaan verder as om vaardighede te leer om te verstaan hoe u u liggaam in dinamiese en ingewikkelde bewegings kan beheer.
-Monkey-metode planne-
Word 'n afgeronde gimnastiekatleet met behulp van ons handtekening-aapmetode, ons weergawe van GPP (algemene fisieke paraatheid). Ons het 'n soliede en resultaatgebaseerde gimnastiek -GPP -program vir alle vlakke gebou - beginners-, intermediêre en gevorderde planne is beskikbaar
Toepskermkiekie
Soortgelyk
The Sculpt Society
4.7
Caliber Strength Training
4.7
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Peloton - Fitness & Workouts
4.3
Gym Workout & Personal Trainer
4.6
Aaptiv: Fitness for Everyone
4
V-Strength: Gym Tracker & Log
3.4
Strength by Muscle and Motion
4.8
FitHack – Home Workouts
4.4
pliability: mobility+recovery
4.5
Othership: Guided Breathwork
4.8
JustFit - Lazy Workout
4.7
PunchLab: Home Boxing Workouts
4.1
The Underbelly
4.8
Strength Training At Home
4.8
Centr, by Chris Hemsworth
4.4
Yoga Download | Yoga Class App
4.7
FitHim: Workout for Men
4.2
Alpha Progression Gym Workouts
4.8
The Body Coach: Fitness Plans
4.5