Kalmos - Cardiac coherence APK 1.0.13 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 12 Jul 2021
Toepinligting
Kalmos help om spanning en angs te verminder met eenvoudige kardiale samehangsoefeninge
Toepnaam: Kalmos - Cardiac coherence
Aansoek ID: com.iodji.kalmos
Gradering: 0.0 / 0+
Outeur: IODJI
Toepgrootte: 26.50 MB
Gedetailleerde beskrywing
Kalmos - Kardiale samehang► Kardiale samehang, wat is dit?
Kardiale samehang is 'n asemhalingstegniek wat wetenskaplik bewys is dat dit spanning en angs verminder. Dit bestaan uit die regulering en sinchronisering van u asemhalings om u 'n fisiese balans te gee (die simpatiese en parasimpatiese senuweestelsels), maar veral ook psigies en emosioneel.
► Wat is die voordele?
- Vermindering van spanning deur 'n onmiddellike effek van kalmte
- Vermindering van angs
- Gevoel van strelende en welstand na die eerste oefeninge
- Belangrike hulp in die geval van 'n angsaanval
- Positiewe impak op emosies
► Hoe om te begin?
Dit word aanbeveel om 3 sessies per dag te doen om die voordele van kardiale samehang te ervaar. Onthou die 365-reël (3 sessies per dag, 6 asemhalings per minuut vir 5 minute). Ons beveel aan dat u in 'n rustige omgewing sit of staan vir u sessies.
► Hoe kan Kalmos u help?
Die toepassing is ontwerp om baie maklik te gebruik. U hoef net die toepassing te begin en klik dan op die "Start" -knoppie om u kardiale samehangsessie te begin. Kalmos word outomaties ingestel vir 5 minute sessies met 6 asemhalings per minuut soos aanbeveel deur reël 365. U kan ook die agtergrondmusiek en klank verander wat vir u sessie gebruik sal word deur 'n ander "kaart" te kies as die een wat aanvanklik gekies is.
► Hou u van die aansoek? Moet asseblief nie huiwer om ons te help deur die aansoek ★★★★★ te beoordeel nie
Toepskermkiekie
Soortgelyk
Cohera - Cardiac Coherence
4.3
Global Coherence
4.3
HeartMath
4.4
Cardiac Coherence Relax&Sleep
5
Inner Balance™
4.8
Cardiac coherence : antistress
4.4
HeartRate+ Coherence PRO
2.8
Google Fit: Activity Tracking
3.9
Kardia
4.8
Samsung Health
3.6
Breath 365 - Cardiac Coherence
0
Heart Rate Monitor - Pulse App
4.8
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Fitbit
3.7
PMcardio - ECG Analysis
0
RESPIRA Breathwork | Breathe +
4.5
Rhythmic Breathing. Meditation
4.8
Complete: Wellbeing & HRV
4.8
Breathwrk: Breathing Exercises
4.1
Breath Ball Stress Relieve
4.8