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我们认为自律是过上更好生活的关键，但这是真的吗？如果是这样，我们如何才能变得更加纪律？这就是本文所研究的：什么是自律，它的工作方式以及如何构建它。如果您要增加自律，则首先需要了解什么是自律。这似乎很明显，但是我发现许多人甚至没有自律问题。
当然，他们可能会认为自己这样做。他们会说：“如果我有自律，我每天都会去健身房。”很酷，但是缺乏自律真的是您不去健身房的原因吗？
要找出答案，让我们定义自律。自律意味着按照您的思想而不是您的感受行事。无论您的感觉如何，这都是您做某事的能力。
现在，让我们将其与动力进行对比。动机是您首先做某事的愿望。
为了说明差异，让我们看一下一个共同的健身目标：参加马拉松比赛。这听起来令人印象深刻，您认为这样做将有助于您减肥或成形或获得更多的日期或类似的日期。
您可以在线找到一个培训计划，然后开始关注它。但是仅仅一周后，您就放弃了。
你为什么失败？如果您失败了，因为您不能强迫自己早点下床一个小时，那么问题是自律。
但是，如果您看起来更深一些，您可能会意识到您永远不想首先参加马拉松比赛。您喜欢了解它，或者是这样做的想法，而不是这样做的现实。在这种情况下，问题从来都不是自律。这是缺乏动力。
因此，在决定增加自律之前，您应该确保您的问题不是缺乏动力。请记住：动机是您实现目标的愿望。自律是您即使不喜欢它的能力，即使您不喜欢它。
知道了？凉爽的。然后假设问题是自律，让我们继续前进如何获得更多问题。
需要许多不同的品质来为某人的幸福，幸福和成就做出贡献。
但是，维持长期在生活中各个领域的长期结果所需的最重要素质是自律。
这些习惯和练习将帮助您建立类似铁的决心和自律。您是否制定目标，但在计划不起作用时会灰心？我们都知道那个似乎天生就是成功的人。健身，健康，业务，他们实现了所有目标。您想要成功，并且知道您可以得到它...但是如何？到处都是，有些障碍会阻碍您的道路。
自律是一项值得建立的技能。但是，如果您依靠它来实现一切，那么您将不会获得想要的生活。老实说，自律被高估了。您可以改变习惯，而不是制定抵抗诱惑的学科
