关于此应用程序
女性家庭锻炼是一种免费的家庭锻炼，健身和健身应用。该应用程序使女性可以根据自己的愿望来建立自己的身体形状，而无需设备。女性家庭锻炼包含许多身体部位的锻炼。每天使用此应用程序几分钟，您可以获得有吸引力的体质。这是一个免费的应用程序，因此您不需要任何费用即可继续您的健康生活方式和所需的身体类型。好处
- 便于使用
- 适当的指南
- 语音指南
- 正确绘制锻炼
- 计算BMI
- 产生卡路里燃烧
- 存储记录
- 您可以重新启动进度
- 有吸引力的用户界面
- 免费应用程序
锻炼包括
- 全身锻炼
- 腹肌锻炼
- 对接锻炼
- 大腿锻炼
水平
女性家庭锻炼包括每项锻炼的3个级别
- 初学者级
- 中级水平
- 提前水平
〜在初学者级别上，所有锻炼都是为刚开始锻炼的女人安排的。此级别的目的是仅提供那些易于执行的练习，并且主要用作热身。
〜在中级，所有锻炼都安排了一个在锻炼中耗尽时间的女性，并且锻炼比初学者级别相对较难。
〜提前的锻炼是为专门从事锻炼的女性安排的。
更多的选择
您可以手动选择休息时间。您还可以设置提醒您的空闲时间，该应用程序将提醒您进行锻炼。您还可以设定要进行锻炼的日子的目标。
〜在常规选项中，还有其他针对早晨热身和昏昏欲睡时间的女性锻炼。这些锻炼应在睡觉前后进行。早晨锻炼数量为10个，而困倦的运动有13次锻炼
